телепрограмма Тонус ТВ на 5 мая 2026 г.

05:07 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:34 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:48 Завтрак в постель, 40 с.

06:18 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

06:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

07:14 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 5-й», 5 с.

07:41 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 6-й», 6 с.

08:09 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

08:47 Утро с Маргаритой Левченко, «Зубные мудрости», 13 с.

09:27 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

09:53 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

10:49 Йога life, 3 с.

11:19 Йога life, 4 с.

11:49 Йога life, 5 с.

12:20 Атлет-надомник, 68 с.

12:48 Атлет-надомник, 69 с.

13:19 Атлет-надомник, 70 с.

13:47 Стретчинг с Егором Anneginым, 29 с.

14:13 Стретчинг с Егором Anneginым, 30 с.

14:38 Стретчинг с Егором Anneginым, 31 с.

15:02 Фитнес Band, 33 с.

15:29 Фитнес Band, 34 с.

15:57 Фитнес Band, 35 с.

16:23 Хатха-йога, 3 с.

17:22 Хатха-йога, 4 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 1-й», 1 с.

18:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

19:16 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

19:42 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

20:11 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном, 7 с.

20:15 Хатха-йога, 26 с.

21:13 Хатха-йога, 27 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 29 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 49 с.

00:29 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 50 с.

01:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 51 с.

01:32 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 52 с.

02:02 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 53 с.

02:32 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 54 с.

03:02 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 10 с.

03:59 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

04:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.