телепрограмма Тонус ТВ c 4 августа по 10 августа 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

10:05 Завтрак в постель, «Выпуск 14-й», 14 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:30 Йога для женщин, «Курс для продвинутых»

12:00 Йога для женщин, «Курс для продвинутых»

12:30 Йога для женщин, «Курс для продвинутых», 48 с.

13:30 Атлет-надомник, 49 с.

13:55 Атлет-надомник, 52 с.

14:25 Хатха-йога, 5 с.

15:20 Хатха-йога, 6 с.

16:20 Фитнес Band, 46 с.

16:45 Фитнес Band, 47 с.

17:10 Фитнес Band, 48 с.

17:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

18:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

20:25 Хатха-йога, 17 с.

21:20 Хатха-йога, 18 с.

22:15 Хатха-йога, 19 с.

23:10 Хатха-йога, 20 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 51 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 52 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 53 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 54 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 55 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 56 с.

03:00 Хатха-йога, 5 с.

03:55 Хатха-йога, 6 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, 25 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия», 30 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:05 Завтрак в постель, 15 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:30 Йога для женщин, «Курс для продвинутых»

12:00 Йога для женщин, «Курс для продвинутых»

12:30 Йога для женщин, «Курс для продвинутых», 52 с.

13:25 Атлет-надомник, 53 с.

13:55 Атлет-надомник, 54 с.

14:25 Хатха-йога, 6 с.

15:25 Хатха-йога, 7 с.

16:20 Фитнес Band, 48 с.

16:45 Фитнес Band, 49 с.

17:10 Фитнес Band, 50 с.

17:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

18:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

20:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

20:25 Хатха-йога, 19 с.

21:20 Хатха-йога, 20 с.

22:15 Хатха-йога, 21 с.

23:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 53 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 54 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 55 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 56 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 57 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 58 с.

03:00 Хатха-йога, 7 с.

03:55 Хатха-йога, 8 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:05 Завтрак в постель, 16 с.

10:35 Мастерская Норбекова, 5 с.

11:05 Мастерская Норбекова, 6 с.

11:30 Йога для женщин, «Курс для продвинутых»

12:00 Йога для женщин, «Курс для продвинутых»

12:30 Йога для женщин, «Курс для продвинутых», 54 с.

13:25 Атлет-надомник, 55 с.

13:55 Атлет-надомник, 56 с.

14:25 Хатха-йога, 7 с.

15:20 Хатха-йога, 8 с.

16:15 Фитнес Band, 50 с.

16:45 Фитнес Band, 51 с.

17:10 Фитнес Band, 52 с.

17:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

18:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

20:25 Хатха-йога, 21 с.

21:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:15 Хатха-йога, 23 с.

23:10 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 55 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 56 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 57 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 58 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 59 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 60 с.

03:05 Хатха-йога, 9 с.

04:00 Хатха-йога, 10 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

09:55 Завтрак в постель, 17 с.

10:25 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:55 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:20 Йога для женщин, «Курс для продвинутых: Урок 8-й»

11:50 Йога для женщин, «Курс для продвинутых. Урок 9-й»

12:20 Йога для женщин, «Курс для продвинутых. Урок 10-й», 56 с.

13:20 Атлет-надомник, 57 с.

13:50 Атлет-надомник, 58 с.

14:20 Хатха-йога, 8 с.

15:15 Хатха-йога, 9 с.

16:10 Фитнес Band, 52 с.

16:35 Фитнес Band, 53 с.

17:05 Фитнес Band, 54 с.

17:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

17:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

20:20 Хатха-йога, 23 с.

21:15 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 57 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 58 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 59 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 60 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 61 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 62 с.

03:00 Хатха-йога, 11 с.

03:55 Хатха-йога, 12 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

10:05 Завтрак в постель, 18 с.

10:35 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

11:30 Йога life, 1 с.

12:00 Йога life, 6 с.

12:30 Йога life, 8 с.

13:00 Атлет-надомник, 58 с.

13:30 Атлет-надомник, 59 с.

14:00 Атлет-надомник, 60 с.

14:30 Хатха-йога, 9 с.

15:25 Хатха-йога, 10 с.

16:20 Фитнес Band, 54 с.

16:45 Фитнес Band, 55 с.

17:15 Фитнес Band, 56 с.

17:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

18:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

20:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

20:25 Хатха-йога, 25 с.

21:20 Хатха-йога, 26 с.

22:20 Хатха-йога, 27 с.

23:15 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 59 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 60 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 61 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 62 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 63 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 64 с.

03:05 Хатха-йога, 13 с.

03:55 Хатха-йога, 14 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

09:50 Завтрак в постель, 19 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

11:15 Йога life, 8 с.

11:45 Йога life, 9 с.

12:15 Йога life, 10 с.

12:45 Атлет-надомник, 60 с.

13:15 Атлет-надомник, 61 с.

13:45 Атлет-надомник, 62 с.

14:15 Хатха-йога, 10 с.

15:10 Хатха-йога, 11 с.

16:05 Фитнес Band, 56 с.

16:35 Фитнес Band, 57 с.

17:00 Фитнес Band, 58 с.

17:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

17:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

20:15 Хатха-йога, 27 с.

21:10 Хатха-йога, 28 с.

22:05 Хатха-йога, 29 с.

23:00 Хатха-йога, 30 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 61 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 62 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 63 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 64 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 65 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 66 с.

03:05 Хатха-йога, 15 с.

04:00 Хатха-йога, 16 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:05 Завтрак в постель, 20 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

11:25 Йога life, 10 с.

11:55 Йога life, 11 с.

12:25 Йога life, 12 с.

12:55 Атлет-надомник, 62 с.

13:25 Атлет-надомник, 63 с.

13:55 Атлет-надомник, 64 с.

14:25 Хатха-йога, 11 с.

15:20 Хатха-йога, 12 с.

16:15 Фитнес Band, 58 с.

16:40 Фитнес Band, 59 с.

17:10 Фитнес Band, «Выпуск 60-й», 60 с.

17:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

18:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

20:20 Хатха-йога, 1 с.

21:20 Хатха-йога, 2 с.

22:15 Хатха-йога, 3 с.

23:10 Хатха-йога, 4 с.