телепрограмма Тонус ТВ на 30 июля 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:19 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:33 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 10-й», 10 с.

06:44 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

07:11 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

07:38 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

08:44 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

09:27 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

09:41 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

10:10 Завтрак в постель, 9 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

11:08 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

11:35 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 9-й»

12:04 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 10-й»

12:34 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 11-й», 29 с.

13:32 Атлет-надомник, 37 с.

14:00 Атлет-надомник, 40 с.

14:30 Хатха-йога, 30 с.

15:26 Хатха-йога, 1 с.

16:22 Фитнес Band, 36 с.

16:49 Фитнес Band, 37 с.

17:17 Фитнес Band, 38 с.

17:44 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

18:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

18:37 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

19:03 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

19:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

20:24 Хатха-йога, 7 с.

21:19 Хатха-йога, 8 с.

22:16 Хатха-йога, 9 с.

23:11 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 41 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 42 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 43 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 44 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 45 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 46 с.

03:00 Хатха-йога, 25 с.

03:55 Хатха-йога, 26 с.

04:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.