телепрограмма Тонус ТВ на 22 июля 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:20 Завтрак в постель, 72 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

11:40 Йога для женщин, «Курс: антистресс. Часть 1-я»

12:10 Йога для женщин, «Курс: антистресс. Часть 2-я»

12:40 Йога для женщин, «Курс: антистресс. Часть 3-я», 13 с.

13:40 Атлет-надомник, 14 с.

14:10 Атлет-надомник, 15 с.

14:40 Хатха-йога, 21 с.

15:35 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

16:30 Фитнес Band, 20 с.

16:55 Фитнес Band, 21 с.

17:25 Фитнес Band, 22 с.

17:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

19:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

20:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

20:25 Хатха-йога, 19 с.

21:20 Хатха-йога, 20 с.

22:15 Хатха-йога, 21 с.

23:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 25 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 26 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 27 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 28 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 29 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 30 с.

03:00 Хатха-йога, 9 с.

03:55 Хатха-йога, 10 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.