телепрограмма Тонус ТВ на 9 марта 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

07:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Летящей походкой», 14 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:40 Завтрак в постель, 8 с.

11:15 Мастерская Норбекова, 7 с.

11:40 Мастерская Норбекова, 8 с.

12:05 Аптека под ногами, «Одуванчик обыкновенный», 13 с.

12:20 Аптека под ногами, «Барвинок обыкновенный», 14 с.

12:35 Йога life, 12 с.

13:05 Йога life, 14 с.

13:35 Йога life, 15 с.

14:05 Атлет-надомник, 11 с.

14:35 Атлет-надомник, 12 с.

15:00 Атлет-надомник, 13 с.

15:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 21 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 22 с.

17:05 Фитнес Band, 42 с.

17:30 Фитнес Band, 43 с.

18:00 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

20:15 Хатха-йога, 3 с.

21:15 Хатха-йога, 4 с.

22:10 Хатха-йога, 5 с.

23:05 Хатха-йога, 6 с.