телепрограмма Тонус ТВ на 4 марта 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:45 Завтрак в постель, 3 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

12:10 Аптека под ногами, «Календула», 3 с.

12:20 Аптека под ногами, «Горец почечуйный», 4 с.

12:35 Йога life, 41 с.

13:05 Йога life, 45 с.

13:40 Йога life, 47 с.

14:10 Атлет-надомник, 1 с.

14:35 Атлет-надомник, 2 с.

15:05 Атлет-надомник, 3 с.

15:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 11 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 12 с.

17:05 Фитнес Band, 32 с.

17:35 Фитнес Band, 33 с.

18:00 Фитнес Band, 34 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

20:20 Хатха-йога, 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 19 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 20 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 24 с.

03:00 Хатха-йога, 29 с.

03:55 Хатха-йога, 30 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.