телепрограмма Тонус ТВ на 31 января 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

08:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

09:15 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

11:30 Мастер+класс, «Тайцзиюань. Часть 1-я»

11:55 Мастер+класс, «Тайцзиюань. Часть 2-я», 135 с.

13:10 Три грации, 136 с.

13:55 Йога life, 3 с.

14:25 Атлет-надомник, 5 с.

14:55 Атлет-надомник, 6 с.

15:25 Атлет-надомник, 7 с.

15:55 Атлет-надомник, 8 с.

16:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 17 с.

17:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 18 с.

18:00 Фитнес Band, 59 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

20:15 Хатха-йога, 13 с.

21:15 Хатха-йога, 14 с.

22:10 Хатха-йога, 15 с.

23:05 Хатха-йога, 16 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 24 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 25 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 26 с.

03:05 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.