телепрограмма Тонус ТВ на 30 января 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

08:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

11:25 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 9-я»

11:55 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 10-я», 133 с.

13:15 Три грации, 134 с.

14:00 Йога life, 2 с.

14:30 Атлет-надомник, 3 с.

15:00 Атлет-надомник, 4 с.

15:30 Атлет-надомник, 5 с.

16:00 Атлет-надомник, 6 с.

16:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 15 с.

17:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 16 с.

18:00 Фитнес Band, 58 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, 11 с.

21:15 Хатха-йога, 12 с.

22:10 Хатха-йога, 13 с.

23:05 Хатха-йога, 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 19 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 20 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 21 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 22 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 23 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 24 с.

03:05 Хатха-йога, 23 с.

04:00 Хатха-йога, 24 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.