телепрограмма Тонус ТВ на 26 декабря 2024 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

07:50 Завтрак в постель, 58 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Укротители тревоги», 10 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

11:25 Мастер+класс, «Тайцзиюань: Часть 9-я»

11:50 Мастер+класс, «Тайцзиюань: Часть 10-я», 61 с.

13:05 Три грации, 62 с.

13:45 Йога life, 30 с.

14:20 Атлет-надомник, 67 с.

14:45 Атлет-надомник, 68 с.

15:20 Атлет-надомник, 69 с.

15:45 Атлет-надомник, 70 с.

16:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 15 с.

17:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 16 с.

17:50 Фитнес Band, 23 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

20:20 Хатха-йога, 25 с.

21:15 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 24 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 25 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 26 с.

03:05 Хатха-йога, 13 с.

04:00 Хатха-йога, 14 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.