телепрограмма Тонус ТВ на 23 декабря 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й», 10 с.

07:50 Завтрак в постель, 55 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:25 Мастерская Норбекова, 5 с.

10:55 Мастерская Норбекова, 6 с.

11:20 Мастер+класс, «Тайцзиюань: Часть 3-я»

11:45 Мастер+класс, «Тайцзиюань: Часть 4-я», 55 с.

13:00 Три грации, 56 с.

13:45 Йога life, 27 с.

14:20 Атлет-надомник, 61 с.

14:45 Атлет-надомник, 62 с.

15:15 Атлет-надомник, 63 с.

15:50 Атлет-надомник, 64 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 9 с.

17:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 10 с.

17:50 Фитнес Band, 20 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

20:20 Хатха-йога, 19 с.

21:15 Хатха-йога, 20 с.

22:10 Хатха-йога, 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 15 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 16 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 18 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 19 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 20 с.

03:00 Хатха-йога, 7 с.

03:55 Хатха-йога, 8 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.