телепрограмма Тонус ТВ на 23 ноября 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

07:50 Завтрак в постель, 25 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

11:35 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 3-й», 3 с.

12:05 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 4-й», 4 с.

12:35 Три грации, 21 с.

13:20 Три грации, 22 с.

14:05 Йога life, 27 с.

14:40 Атлет-надомник, 1 с.

15:10 Атлет-надомник, 2 с.

15:40 Атлет-надомник, 3 с.

16:10 Атлет-надомник, 4 с.

16:40 ДамСовет. Офисные хроники, 34 с.

17:05 ДамСовет. Офисные хроники, 35 с.

17:30 ДамСовет. Офисные хроники, 36 с.

18:00 Фитнес Band, 50 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

20:20 Хатха-йога, 15 с.

21:15 Хатха-йога, 16 с.

22:10 Хатха-йога, 17 с.

23:05 Хатха-йога, 18 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 23 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 24 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 25 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 26 с.

03:05 Хатха-йога, 7 с.

04:00 Хатха-йога, 8 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.