телепрограмма Тонус ТВ на 21 ноября 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

07:50 Завтрак в постель, 23 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

09:40 Аптека под ногами, «Растение пырей», 5 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

11:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

11:50 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 9-й», 9 с.

12:15 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 10-й», 10 с.

12:40 Три грации, 17 с.

13:25 Три грации, 18 с.

14:15 Йога life, 25 с.

14:45 Атлет-надомник, 74 с.

15:15 Атлет-надомник, 75 с.

15:45 Атлет-надомник, 77 с.

16:15 Атлет-надомник, 78 с.

16:45 ДамСовет. Офисные хроники, 30 с.

17:10 ДамСовет. Офисные хроники, 31 с.

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 32 с.

18:00 Фитнес Band, 48 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

20:20 Хатха-йога, 11 с.

21:15 Хатха-йога, 12 с.

22:10 Хатха-йога, 13 с.

23:05 Хатха-йога, 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 18 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 19 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 20 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 21 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 22 с.

03:05 Хатха-йога, 3 с.

04:00 Хатха-йога, 4 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.