телепрограмма Здоровье c 27 апреля по 3 мая 2026 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:55 Завтрак в постель, 32 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, 25 с.

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

10:55 Йога life, 25 с.

11:25 Йога life, 26 с.

11:55 Йога life, 27 с.

12:25 Атлет-надомник, 52 с.

12:55 Атлет-надомник, 53 с.

13:25 Атлет-надомник, 54 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 13 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 14 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 15 с.

15:10 Фитнес Band, 17 с.

15:35 Фитнес Band, 18 с.

16:00 Фитнес Band, 19 с.

16:30 Хатха-йога, 17 с.

17:25 Хатха-йога, 18 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

20:20 Хатха-йога, 10 с.

21:20 Хатха-йога, 11 с.

22:15 Хатха-йога, 12 с.

23:05 Хатха-йога, 13 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 33 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 34 с.

01:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 35 с.

01:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 36 с.

02:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 37 с.

02:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 38 с.

03:05 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:50 Завтрак в постель, 33 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «У меня красивый дом», 45 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

09:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

10:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

11:00 Йога life, 27 с.

11:30 Йога life, 28 с.

12:00 Йога life, 29 с.

12:30 Атлет-надомник, 54 с.

13:00 Атлет-надомник, 55 с.

13:30 Атлет-надомник, 56 с.

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 15 с.

14:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 16 с.

14:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 17 с.

15:15 Фитнес Band, 19 с.

15:40 Фитнес Band, 20 с.

16:10 Фитнес Band, 21 с.

16:35 Хатха-йога, 19 с.

17:35 Хатха-йога, 20 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й», 12 с.

21:15 Хатха-йога, 13 с.

22:10 Хатха-йога, 14 с.

23:05 Хатха-йога, 15 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 35 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 36 с.

01:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 37 с.

01:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 38 с.

02:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 39 с.

02:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 40 с.

03:05 Хатха-йога, 27 с.

04:00 Хатха-йога, 28 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:50 Завтрак в постель, 34 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

10:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й», 27 с.

10:55 Йога life, 29 с.

11:25 Йога life, 30 с.

11:55 Йога life, 32 с.

12:30 Атлет-надомник, 56 с.

12:55 Атлет-надомник, 57 с.

13:25 Атлет-надомник, 58 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 17 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 18 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 19 с.

15:10 Фитнес Band, 21 с.

15:40 Фитнес Band, 22 с.

16:05 Фитнес Band, 23 с.

16:35 Хатха-йога, 21 с.

17:30 Хатха-йога, 22 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

20:20 Хатха-йога, 14 с.

21:15 Хатха-йога, 15 с.

22:10 Хатха-йога, 16 с.

23:05 Хатха-йога, 17 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 37 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 38 с.

01:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 39 с.

01:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 40 с.

02:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 41 с.

02:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 42 с.

03:00 Хатха-йога, 29 с.

04:00 Хатха-йога, 30 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:50 Завтрак в постель, 35 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

10:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 29-й», 29 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 30-й», 30 с.

10:55 Йога life, 32 с.

11:25 Йога life, 33 с.

11:55 Йога life, 34 с.

12:30 Атлет-надомник, 58 с.

12:55 Атлет-надомник, 59 с.

13:25 Атлет-надомник, 60 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 19 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 20 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 21 с.

15:10 Фитнес Band, 23 с.

15:40 Фитнес Band, 24 с.

16:05 Фитнес Band, «Выпуск 25-й», 25 с.

16:35 Хатха-йога, 23 с.

17:30 Хатха-йога, 24 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

20:15 Хатха-йога, 16 с.

21:10 Хатха-йога, 17 с.

22:10 Хатха-йога, 18 с.

23:05 Хатха-йога, 19 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 39 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 40 с.

01:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 41 с.

01:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 42 с.

02:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 43 с.

02:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 44 с.

03:00 Хатха-йога, 30 с.

04:00 Хатха-йога, 1 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:50 Завтрак в постель, 36 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

09:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

10:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

11:00 Йога life, 34 с.

11:30 Йога life, 36 с.

12:00 Йога life, 37 с.

12:35 Атлет-надомник, 60 с.

13:00 Атлет-надомник, 61 с.

13:30 Атлет-надомник, 62 с.

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 21 с.

14:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 22 с.

14:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

15:10 Фитнес Band, «Выпуск 25-й», 25 с.

15:40 Фитнес Band, 26 с.

16:05 Фитнес Band, 27 с.

16:35 Хатха-йога, 25 с.

17:30 Хатха-йога, 26 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога, 18 с.

21:15 Хатха-йога, 19 с.

22:10 Хатха-йога, 20 с.

23:05 Хатха-йога, 21 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 41 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 42 с.

01:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 43 с.

01:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 44 с.

02:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 45 с.

02:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 46 с.

03:00 Хатха-йога, 2 с.

04:00 Хатха-йога, 3 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:50 Завтрак в постель, 37 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «В поисках острых ощущений», 6 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

10:50 Йога life, 37 с.

11:20 Йога life, 41 с.

11:50 Йога life, 45 с.

12:25 Атлет-надомник, 62 с.

12:50 Атлет-надомник, 63 с.

13:20 Атлет-надомник, 64 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 24 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

15:05 Фитнес Band, 27 с.

15:30 Фитнес Band, 28 с.

15:55 Фитнес Band, 29 с.

16:25 Хатха-йога, 27 с.

17:25 Хатха-йога, 28 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

20:10 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном, 3 с.

20:15 Хатха-йога, 20 с.

21:15 Хатха-йога, 21 с.

22:10 Хатха-йога, 22 с.

23:05 Хатха-йога, 23 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 43 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 44 с.

01:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 45 с.

01:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 46 с.

02:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 47 с.

02:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 48 с.

03:05 Хатха-йога, 4 с.

04:00 Хатха-йога, 5 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:50 Завтрак в постель, 38 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й», 8 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

09:50 Мастерская Норбекова, 6 с.

10:20 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:45 Йога life, 47 с.

11:15 Йога life, 48 с.

11:45 Йога life, 49 с.

12:20 Атлет-надомник, 64 с.

12:45 Атлет-надомник, 65 с.

13:15 Атлет-надомник, 66 с.

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

14:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 26 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

15:05 Фитнес Band, 29 с.

15:30 Фитнес Band, 30 с.

15:55 Фитнес Band, 31 с.

16:25 Хатха-йога, 29 с.

17:20 Хатха-йога, 30 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

20:10 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном, 6 с.

20:15 Хатха-йога, 22 с.

21:15 Хатха-йога, 23 с.

22:10 Хатха-йога, 24 с.

23:05 Хатха-йога, 25 с.