телепрограмма Здоровье c 20 апреля по 26 апреля 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:50 Завтрак в постель, 25 с.

06:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

06:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия», 30 с.

09:35 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:00 Мастерская Норбекова, 8 с.

10:30 Мастерская Норбекова, 9 с.

10:55 Йога life, 11 с.

11:25 Йога life, 12 с.

11:55 Йога life, 13 с.

12:30 Атлет-надомник, 27 с.

12:55 Атлет-надомник, 28 с.

13:25 Атлет-надомник, 29 с.

13:50 Стретчинг 2.0, 18 с.

14:15 Стретчинг 2.0, 19 с.

14:40 Стретчинг 2.0, 20 с.

15:05 Фитнес Band, 3 с.

15:35 Фитнес Band, 4 с.

16:00 Фитнес Band, 5 с.

16:25 Хатха-йога, 3 с.

17:25 Хатха-йога, 4 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

20:20 Хатха-йога, 25 с.

21:15 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 19 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 20 с.

01:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 21 с.

01:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 22 с.

02:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 23 с.

02:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 24 с.

03:00 Хатха-йога, 11 с.

03:55 Хатха-йога, 12 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:50 Завтрак в постель, 26 с.

06:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

06:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

09:35 Мастерская Норбекова, 9 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

10:55 Йога life, 13 с.

11:25 Йога life, 14 с.

11:55 Йога life, 15 с.

12:30 Атлет-надомник, 29 с.

12:55 Атлет-надомник, 37 с.

13:25 Атлет-надомник, 40 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 1 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 2 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

15:05 Фитнес Band, 5 с.

15:30 Фитнес Band, 6 с.

16:00 Фитнес Band, 7 с.

16:25 Хатха-йога, 5 с.

17:20 Хатха-йога, 6 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

20:15 Хатха-йога, 27 с.

21:10 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, 29 с.

23:05 Хатха-йога, 30 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 21 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 22 с.

01:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 23 с.

01:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 24 с.

02:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 25 с.

02:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 26 с.

03:05 Хатха-йога, 13 с.

03:55 Хатха-йога, 14 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:50 Завтрак в постель, 27 с.

06:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

06:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Надежный иммунитет», 33 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

10:55 Йога life, 15 с.

11:25 Йога life, 16 с.

11:55 Йога life, 17 с.

12:25 Атлет-надомник, 40 с.

12:55 Атлет-надомник, 41 с.

13:25 Атлет-надомник, 42 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 4 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

15:05 Фитнес Band, 7 с.

15:35 Фитнес Band, 8 с.

16:00 Фитнес Band, 9 с.

16:25 Хатха-йога, 7 с.

17:25 Хатха-йога, 8 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога, 29 с.

21:15 Хатха-йога, 30 с.

22:10 Хатха-йога, 1 с.

23:05 Хатха-йога, 2 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 23 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 24 с.

01:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 25 с.

01:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 26 с.

02:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 27 с.

02:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 28 с.

03:05 Хатха-йога, 15 с.

04:00 Хатха-йога, 16 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:55 Завтрак в постель, 28 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Дела сердечные», 35 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Искусство отдыхать», 36 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

10:55 Йога life, 17 с.

11:25 Йога life, 18 с.

11:55 Йога life, 19 с.

12:25 Атлет-надомник, 42 с.

12:55 Атлет-надомник, 43 с.

13:20 Атлет-надомник, 44 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 6 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 с.

15:00 Фитнес Band, 9 с.

15:30 Фитнес Band, 10 с.

15:55 Фитнес Band, 11 с.

16:25 Хатха-йога, 9 с.

17:20 Хатха-йога, 10 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

20:15 Хатха-йога, 2 с.

21:15 Хатха-йога, 3 с.

22:10 Хатха-йога, 4 с.

23:05 Хатха-йога, 5 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 25 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 26 с.

01:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 27 с.

01:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 28 с.

02:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 29 с.

02:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 30 с.

03:05 Хатха-йога, 17 с.

04:00 Хатха-йога, 18 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:50 Завтрак в постель, 29 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

10:55 Йога life, 19 с.

11:25 Йога life, 20 с.

11:55 Йога life, 21 с.

12:30 Атлет-надомник, 44 с.

12:55 Атлет-надомник, 45 с.

13:25 Атлет-надомник, 46 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 8 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

15:10 Фитнес Band, 11 с.

15:35 Фитнес Band, «Адский кач», 12 с.

16:00 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

16:30 Хатха-йога, 11 с.

17:25 Хатха-йога, 12 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

20:20 Хатха-йога, 4 с.

21:15 Хатха-йога, 5 с.

22:10 Хатха-йога, 6 с.

23:05 Хатха-йога, 7 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 27 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 28 с.

01:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 29 с.

01:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 30 с.

02:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 31 с.

02:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 32 с.

03:05 Хатха-йога, 19 с.

04:00 Хатха-йога, 20 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:50 Завтрак в постель, 30 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

10:50 Йога life, 21 с.

11:25 Йога life, 22 с.

11:55 Йога life, 23 с.

12:25 Атлет-надомник, 46 с.

12:55 Атлет-надомник, 47 с.

13:20 Атлет-надомник, 48 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 10 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 11 с.

15:05 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

15:35 Фитнес Band, 14 с.

16:00 Фитнес Band, 15 с.

16:25 Хатха-йога, 13 с.

17:25 Хатха-йога, 14 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

20:15 Хатха-йога, 6 с.

21:15 Хатха-йога, 7 с.

22:10 Хатха-йога, 8 с.

23:05 Хатха-йога, 9 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 29 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 30 с.

01:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 31 с.

01:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 32 с.

02:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 33 с.

02:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 34 с.

03:05 Хатха-йога, 21 с.

04:00 Хатха-йога, 22 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:50 Завтрак в постель, 31 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «С легким паром», 42 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

10:55 Йога life, 23 с.

11:25 Йога life, 24 с.

11:55 Йога life, 25 с.

12:25 Атлет-надомник, 48 с.

12:55 Атлет-надомник, 49 с.

13:25 Атлет-надомник, 52 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 11 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 12 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 13 с.

15:05 Фитнес Band, 15 с.

15:30 Фитнес Band, 16 с.

16:00 Фитнес Band, 17 с.

16:25 Хатха-йога, 15 с.

17:25 Хатха-йога, 16 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

20:20 Хатха-йога, 8 с.

21:15 Хатха-йога, 9 с.

22:15 Хатха-йога, 10 с.

23:10 Хатха-йога, 11 с.