телепрограмма Здоровье c 10 ноября по 16 ноября 2025 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

09:25 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой, «Работа с мышцами живота», 7 с.

09:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

10:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

10:55 Йога life, 1 с.

11:25 Йога life, 6 с.

11:55 Йога life, 8 с.

12:25 Атлет-надомник, 33 с.

12:55 Атлет-надомник, 34 с.

13:25 Атлет-надомник, 35 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 1 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 2 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

15:10 Фитнес Band, 8 с.

15:35 Фитнес Band, 9 с.

16:05 Фитнес Band, 10 с.

16:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

17:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

20:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.

22:10 Хатха-йога, 17 с.

23:05 Хатха-йога, 18 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 75 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 76 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 77 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 78 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 79 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 80 с.

02:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 21 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

09:20 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 4 с.

09:25 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 5 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

10:50 Йога life, 8 с.

11:20 Йога life, 9 с.

11:50 Йога life, 10 с.

12:20 Атлет-надомник, 35 с.

12:50 Атлет-надомник, 36 с.

13:20 Атлет-надомник, 37 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 4 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

15:05 Фитнес Band, 10 с.

15:35 Фитнес Band, 11 с.

16:00 Фитнес Band, «Адский кач», 12 с.

16:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

17:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

20:20 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога, 18 с.

22:10 Хатха-йога, 19 с.

23:05 Хатха-йога, 20 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 77 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 78 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 79 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 80 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 81 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 82 с.

02:55 Хатха-йога, 23 с.

03:50 Хатха-йога, 24 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

09:20 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой, 11 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

10:50 Йога life, 10 с.

11:20 Йога life, 11 с.

11:50 Йога life, 12 с.

12:20 Атлет-надомник, 37 с.

12:50 Атлет-надомник, 38 с.

13:20 Атлет-надомник, 39 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 6 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 с.

15:05 Фитнес Band, «Адский кач», 12 с.

15:30 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

16:00 Фитнес Band, 14 с.

16:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

17:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

20:20 Хатха-йога, 19 с.

21:15 Хатха-йога, 20 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 79 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 80 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 81 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 82 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 83 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 84 с.

02:55 Хатха-йога, 25 с.

03:50 Хатха-йога, 26 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

09:20 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 6 с.

09:25 Простая йога с Анной Курмановой, 1 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

10:55 Йога life, 12 с.

11:25 Йога life, 14 с.

11:55 Йога life, 15 с.

12:25 Атлет-надомник, 39 с.

12:55 Атлет-надомник, 40 с.

13:20 Атлет-надомник, 41 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 8 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

15:05 Фитнес Band, 14 с.

15:35 Фитнес Band, 15 с.

16:00 Фитнес Band, 16 с.

16:25 Хатха-йога, 17 с.

17:25 Хатха-йога, 18 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 81 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 82 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 83 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 84 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 85 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 86 с.

02:55 Хатха-йога, 27 с.

03:50 Хатха-йога, 28 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

09:20 Простая йога с Анной Курмановой, 5 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

10:55 Йога life, 15 с.

11:25 Йога life, 16 с.

11:55 Йога life, 18 с.

12:25 Атлет-надомник, 41 с.

12:55 Атлет-надомник, 42 с.

13:25 Атлет-надомник, 43 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 10 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 11 с.

15:05 Фитнес Band, 16 с.

15:35 Фитнес Band, 17 с.

16:00 Фитнес Band, 18 с.

16:30 Хатха-йога, 19 с.

17:25 Хатха-йога, 20 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, 25 с.

20:20 Хатха-йога, 23 с.

21:15 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 83 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 84 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 85 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 86 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 87 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 88 с.

02:55 Хатха-йога, 29 с.

03:50 Хатха-йога, 30 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

09:10 Простая йога с Анной Курмановой, 3 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

10:50 Йога life, 18 с.

11:20 Йога life, 19 с.

11:50 Йога life, 20 с.

12:20 Атлет-надомник, 43 с.

12:50 Атлет-надомник, 44 с.

13:20 Атлет-надомник, 45 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 11 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 12 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 13 с.

15:05 Фитнес Band, 18 с.

15:30 Фитнес Band, 19 с.

16:00 Фитнес Band, 20 с.

16:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 21 с.

17:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

20:20 Хатха-йога, 25 с.

21:15 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 85 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 86 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 87 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 88 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 89 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 90 с.

02:55 Хатха-йога, 1 с.

03:50 Хатха-йога, 2 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

07:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

09:05 Простая йога с Анной Курмановой, 4 с.

09:20 Простая йога с Анной Курмановой, 6 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

10:50 Йога life, 20 с.

11:20 Йога life, 21 с.

11:50 Йога life, 22 с.

12:20 Атлет-надомник, 45 с.

12:50 Атлет-надомник, 46 с.

13:20 Атлет-надомник, 47 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 13 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 14 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 15 с.

15:05 Фитнес Band, 20 с.

15:30 Фитнес Band, 21 с.

15:55 Фитнес Band, 22 с.

16:25 Хатха-йога, 23 с.

17:25 Хатха-йога, 24 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

20:15 Хатха-йога, 27 с.

21:15 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, 29 с.

23:05 Хатха-йога, 30 с.