телепрограмма Здоровье c 12 февраля по 18 февраля 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

06:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

07:35 Завтрак в постель, 24 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

09:25 Фитнес Band, 31 с.

09:50 Фитнес Band, 32 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

11:55 Мастерская Норбекова, 6 с.

12:25 Мастерская Норбекова, 7 с.

12:50 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель. Выпуск 1-й», 1 с.

13:20 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель. Выпуск 1-й», 1 с.

13:50 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 1 с.

14:05 Три грации, 19 с.

14:50 Три грации, 20 с.

15:35 Атлет-надомник, 40 с.

16:05 Атлет-надомник, 41 с.

16:35 Атлет-надомник, 42 с.

17:00 Атлет-надомник, 43 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 36 с.

17:55 ДамСовет. Офисные хроники, 37 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 38 с.

18:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

20:20 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

21:15 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

22:10 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 4 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 5 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 6 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 7 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

03:05 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога, «16-й урок», 10 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

07:35 Завтрак в постель, 25 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

09:25 Фитнес Band, 33 с.

09:50 Фитнес Band, 34 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

11:30 Мастерская Норбекова, 8 с.

12:00 Мастерская Норбекова, 9 с.

12:25 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

12:50 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 3-й», 3 с.

13:20 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 4-й», 4 с.

13:50 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 2 с.

14:05 Три грации, 21 с.

14:50 Три грации, 22 с.

15:40 Атлет-надомник, 42 с.

16:05 Атлет-надомник, 43 с.

16:30 Атлет-надомник, 44 с.

17:00 Атлет-надомник, 45 с.

17:30 ДамСовет. Офисные хроники, 38 с.

17:55 ДамСовет. Офисные хроники, 39 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 40 с.

18:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

20:20 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

21:15 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 7 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 9 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 10 с.

03:05 Хатха-йога, 17 с.

04:05 Хатха-йога

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

07:35 Завтрак в постель, 26 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

09:20 Фитнес Band, 35 с.

09:50 Фитнес Band, 36 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

11:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

12:50 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 5-й», 5 с.

13:20 Мастер+класс, 6 с.

13:50 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 3 с.

14:05 Три грации, 23 с.

14:50 Три грации, 24 с.

15:35 Атлет-надомник, 44 с.

16:05 Атлет-надомник, 45 с.

16:30 Атлет-надомник, 46 с.

17:00 Атлет-надомник, 47 с.

17:30 ДамСовет. Офисные хроники, 40 с.

17:55 ДамСовет. Офисные хроники, 41 с.

18:25 ДамСовет. Офисные хроники, 42 с.

18:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 10 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 12 с.

03:05 Хатха-йога, «19-й урок»

04:00 Хатха-йога

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:30 Завтрак в постель, 27 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:20 Фитнес Band, 37 с.

09:45 Фитнес Band, 38 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

11:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

12:45 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 7-й», 7 с.

13:15 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 8-й», 8 с.

13:45 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 4 с.

14:00 Три грации, 25 с.

14:45 Три грации, 26 с.

15:35 Атлет-надомник, 46 с.

16:00 Атлет-надомник, 47 с.

16:30 Атлет-надомник, 48 с.

17:00 Атлет-надомник, 49 с.

17:30 ДамСовет. Офисные хроники, 42 с.

17:55 ДамСовет. Офисные хроники, 43 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 44 с.

18:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 11 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 12 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 13 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 14 с.

03:05 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога, 21 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:30 Завтрак в постель, 28 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

09:20 Фитнес Band, 39 с.

09:45 Фитнес Band, 40 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

12:45 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 9-й», 9 с.

13:15 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 10-й», 10 с.

13:45 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 5 с.

14:00 Три грации, 28 с.

14:45 Три грации, 29 с.

15:30 Атлет-надомник, 48 с.

16:00 Атлет-надомник, 49 с.

16:25 Атлет-надомник, 52 с.

16:55 Атлет-надомник, 53 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 44 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 45 с.

18:15 ДамСовет. Офисные хроники, 46 с.

18:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

20:15 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «16-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:00 Хатха-йога, 23 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:30 Завтрак в постель, 29 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

09:15 Фитнес Band, 41 с.

09:40 Фитнес Band, 42 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

12:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

12:45 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 1-й», 1 с.

13:10 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 2-й», 2 с.

13:40 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 6 с.

13:55 Три грации, 31 с.

14:45 Три грации, 32 с.

15:30 Атлет-надомник, 52 с.

15:55 Атлет-надомник, 53 с.

16:25 Атлет-надомник, 54 с.

16:55 Атлет-надомник, 55 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 46 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 47 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 48 с.

18:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

20:20 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «16-й урок», 17 с.

23:05 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 18 с.

03:05 Хатха-йога, 24 с.

04:00 Хатха-йога, 25 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

07:35 Завтрак в постель, 30 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

09:15 Фитнес Band, 43 с.

09:45 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

12:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

12:45 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Урок 3-й»

13:15 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок», 7 с.

13:55 Три грации, 33 с.

14:45 Три грации, 35 с.

15:30 Атлет-надомник, 54 с.

16:00 Атлет-надомник, 55 с.

16:30 Атлет-надомник, 56 с.

16:55 Атлет-надомник, 57 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 9 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 10 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 11 с.

18:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога

22:10 Хатха-йога, «19-й урок»

23:05 Хатха-йога