телепрограмма Здоровье на 13 декабря 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:45 Завтрак в постель, 45 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия», 30 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

11:00 Мастерская Норбекова, 6 с.

11:25 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень новичок», 3 с.

11:55 Мастер+класс, 4 с.

12:25 Три грации, 20 с.

13:10 Три грации, 21 с.

14:00 Йога life, 17 с.

14:30 Атлет-надомник, 41 с.

15:00 Атлет-надомник, 42 с.

15:30 Атлет-надомник, 43 с.

16:00 Атлет-надомник, 44 с.

16:30 ДамСовет. Офисные хроники, 36 с.

16:55 ДамСовет. Офисные хроники, 37 с.

17:20 ДамСовет. Офисные хроники, 38 с.

17:50 Фитнес Band, 10 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й», 29 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й», 30 с.

20:15 Хатха-йога, 27 с.

21:15 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, 29 с.

23:05 Хатха-йога, 30 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 99 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 100 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 101 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 102 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 103 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 104 с.

02:55 Хатха-йога, 17 с.

03:50 Хатха-йога, 18 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.