телепрограмма Здоровье c 25 сентября по 1 октября 2023 г.

05:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

06:03 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 9-й», 9 с.

06:26 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

06:53 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

07:18 Отвинтаж, 75 с.

07:46 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

09:04 Завтрак в постель, 2 с.

09:34 Завтрак в постель, 3 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:21 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:04 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

11:49 Йога life, 3 с.

12:19 Йога life, 4 с.

12:50 Йога life, 5 с.

13:20 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном, 4 с.

13:45 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном, 5 с.

14:07 Три грации, 6 с.

14:53 Три грации, 7 с.

15:39 Атлет-надомник, 40 с.

16:08 Атлет-надомник, 41 с.

16:37 Атлет-надомник, 42 с.

17:06 Атлет-надомник, 43 с.

17:33 Фитнес Band, 7 с.

17:59 Фитнес Band, 8 с.

18:26 Фитнес Band, 9 с.

18:52 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

19:19 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

19:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

20:17 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

21:13 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:09 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

23:04 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 24 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 25 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 26 с.

01:29 Кулинарный ликбез, 27 с.

01:59 Кулинарный ликбез, 28 с.

02:29 Кулинарный ликбез, 29 с.

02:59 Хатха-йога, «Урок 17-й»

03:56 Хатха-йога, «18-й урок», 18 с.

04:51 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:34 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:48 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

06:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

06:26 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

06:53 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

07:18 Отвинтаж, 76 с.

07:46 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

08:29 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:07 Завтрак в постель, 3 с.

09:37 Завтрак в постель, 4 с.

10:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:37 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:51 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

11:07 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

11:36 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

11:51 Йога life, 4 с.

12:21 Йога life, 5 с.

12:52 Йога life, 6 с.

13:24 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 1 с.

13:52 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 2 с.

14:09 Три грации, 7 с.

14:56 Три грации, 8 с.

15:42 Атлет-надомник, 41 с.

16:10 Атлет-надомник, 42 с.

16:38 Атлет-надомник, 43 с.

17:06 Атлет-надомник, 44 с.

17:33 Фитнес Band, 8 с.

17:59 Фитнес Band, 9 с.

18:27 Фитнес Band, 10 с.

18:53 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

19:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

20:17 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

21:13 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:09 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

23:04 Хатха-йога, 5 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 25 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 26 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 27 с.

01:29 Кулинарный ликбез, 28 с.

01:59 Кулинарный ликбез, 29 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 30 с.

03:02 Хатха-йога, «18-й урок», 18 с.

03:57 Хатха-йога, «Урок 19-й», 19 с.

04:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:21 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:34 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:48 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

06:02 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

06:27 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

06:52 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

07:17 Отвинтаж, 77 с.

07:48 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:29 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

09:07 Завтрак в постель, 4 с.

09:38 Завтрак в постель, 5 с.

10:07 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:37 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

11:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

11:36 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

11:51 Йога life, 5 с.

12:21 Йога life, 6 с.

12:52 Йога life, 7 с.

13:22 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 3 с.

13:45 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 4 с.

14:10 Три грации, 8 с.

14:56 Три грации, 9 с.

15:43 Атлет-надомник, 42 с.

16:10 Атлет-надомник, 43 с.

16:37 Атлет-надомник, 44 с.

17:03 Атлет-надомник, 45 с.

17:32 Фитнес Band, 9 с.

17:59 Фитнес Band, 10 с.

18:26 Фитнес Band, 11 с.

18:52 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

19:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

20:17 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

21:13 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:09 Хатха-йога, 5 с.

23:04 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 26 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 27 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 28 с.

01:29 Кулинарный ликбез, 29 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 30 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 31 с.

03:00 Хатха-йога, «Урок 19-й», 19 с.

03:55 Хатха-йога, «Урок 20-й», 20 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:18 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:32 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:46 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

06:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

06:28 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

06:53 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

07:19 Аптека под ногами, «Мокрица»

07:32 Аптека под ногами, «Горец птичий», 2 с.

07:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

08:23 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

09:00 Завтрак в постель, 5 с.

09:31 Завтрак в постель, 6 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:16 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

11:44 Йога life, 6 с.

12:14 Йога life, 7 с.

12:45 Йога life, 8 с.

13:15 Эффект стретчинга, 1 с.

13:41 Эффект стретчинга, 2 с.

14:08 Три грации, 9 с.

14:54 Три грации, 10 с.

15:40 Атлет-надомник, 43 с.

16:06 Атлет-надомник, 44 с.

16:34 Атлет-надомник, 45 с.

17:02 Атлет-надомник, 46 с.

17:32 Фитнес Band, 10 с.

18:00 Фитнес Band, 11 с.

18:28 Фитнес Band, «Адский кач», 12 с.

18:54 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

19:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

19:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

20:16 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

21:12 Хатха-йога, 5 с.

22:08 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 27 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 28 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 29 с.

01:31 Кулинарный ликбез, 30 с.

02:01 Кулинарный ликбез, 31 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

02:58 Хатха-йога, «Урок 20-й», 20 с.

03:53 Хатха-йога, «Урок 21-й», 21 с.

04:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:03 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:16 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:31 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

07:16 Аптека под ногами, «Календула», 3 с.

07:29 Аптека под ногами, «Горец почечуйный», 4 с.

07:42 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

08:22 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

08:59 Завтрак в постель, 7 с.

09:30 Завтрак в постель, 8 с.

09:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:29 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:44 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:29 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:44 Йога life, 7 с.

12:14 Йога life, 8 с.

12:45 Йога life, 9 с.

13:15 Эффект стретчинга, 3 с.

13:41 Эффект стретчинга, «Выпуск 4-й», 4 с.

14:08 Три грации, 10 с.

14:54 Три грации, 11 с.

15:40 Атлет-надомник, 44 с.

16:06 Атлет-надомник, 45 с.

16:36 Атлет-надомник, 46 с.

17:04 Атлет-надомник, 47 с.

17:34 Фитнес Band, 11 с.

18:02 Фитнес Band, «Адский кач», 12 с.

18:30 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

18:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

19:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

19:51 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

20:18 Хатха-йога, 5 с.

21:14 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

22:11 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 28 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 29 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 30 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 31 с.

02:01 Кулинарный ликбез, 32 с.

02:29 Кулинарный ликбез, 33 с.

02:59 Хатха-йога, «Урок 21-й», 21 с.

03:54 Хатха-йога, «Урок 22-й», 22 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:03 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:18 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:32 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:47 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

06:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

06:26 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

06:51 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

07:18 Аптека под ногами, «Пырей», 5 с.

07:31 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

08:14 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

08:54 Завтрак в постель, 9 с.

09:24 Завтрак в постель, 10 с.

09:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:39 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

11:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:39 Йога life, 8 с.

12:09 Йога life, 9 с.

12:40 Йога life, 10 с.

13:10 Эффект стретчинга, 5 с.

13:36 Эффект стретчинга, 6 с.

14:03 Три грации, 11 с.

14:49 Три грации, 12 с.

15:35 Атлет-надомник, 45 с.

16:04 Атлет-надомник, 46 с.

16:33 Атлет-надомник, 47 с.

17:02 Атлет-надомник, 48 с.

17:32 Фитнес Band, «Адский кач», 12 с.

17:58 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

18:26 Фитнес Band, «Укрепление мышечного корсета», 14 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

19:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

19:51 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

20:18 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

21:14 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

23:04 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 29 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 30 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 31 с.

01:31 Кулинарный ликбез, 32 с.

01:59 Кулинарный ликбез, 33 с.

02:29 Кулинарный ликбез, 34 с.

02:58 Хатха-йога, «Урок 22-й», 22 с.

03:53 Хатха-йога, «Урок 23-й», 23 с.

04:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:04 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:18 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:33 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:47 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

06:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

06:26 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

06:53 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

07:18 Аптека под ногами, «Черноголовка», 6 с.

07:31 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

08:12 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

08:50 Завтрак в постель, 11 с.

09:21 Завтрак в постель, «Выпуск 12-й», 12 с.

09:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

11:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

11:37 Йога life, 9 с.

12:07 Йога life, 10 с.

12:38 Йога life, 11 с.

13:10 Эффект стретчинга, «Выпуск 7-й», 7 с.

13:36 Эффект стретчинга, 8 с.

14:01 Три грации, 12 с.

14:47 Три грации, 13 с.

15:34 Атлет-надомник, 46 с.

16:04 Атлет-надомник, 47 с.

16:33 Атлет-надомник, 48 с.

17:04 Атлет-надомник, 49 с.

17:32 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

17:59 Фитнес Band, «Укрепление мышечного корсета», 14 с.

18:27 Фитнес Band, 15 с.

18:54 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

19:21 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

19:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

20:18 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

21:14 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:04 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 30 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 31 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 32 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 33 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 34 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 35 с.

02:55 Хатха-йога, 23 с.

03:50 Хатха-йога, 24 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.