телепрограмма Здоровье c 14 августа по 20 августа 2023 г.

05:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

06:02 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 8-й»

06:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

06:58 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 10-й», 10 с.

07:27 Отвинтаж, 73 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, 11 с.

08:32 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

09:10 Я прекрасна, 31 с.

09:36 Я прекрасна, 32 с.

10:01 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

10:17 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

10:31 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

11:29 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

11:43 Йога life, 20 с.

12:13 Йога life, 21 с.

12:45 Йога life, 22 с.

13:16 Зарядка с Дарьей Мороз, «Шпагат для начинающих. Тренировка на поперечный шпагат», 7 с.

13:41 Зарядка с Дарьей Мороз, «Шпагат для начинающих. Общая тренировка на все шпагаты», 8 с.

14:03 Знаете что? Весьма полезная программа, 15 с.

14:49 Знаете что? Весьма полезная программа, 16 с.

15:35 Атлет-надомник, 45 с.

16:04 Атлет-надомник, 46 с.

16:35 Атлет-надомник, 47 с.

17:05 Атлет-надомник, 48 с.

17:35 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

18:02 Фитнес Band, «Укрепление мышечного корсета», 14 с.

18:30 Фитнес Band, 15 с.

18:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

19:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

19:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

20:17 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 16-й», 16 с.

21:13 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 17-й»

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «18-й урок», 18 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 19-й», 19 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 53 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 54 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 55 с.

01:29 Кулинарный ликбез, 56 с.

01:59 Кулинарный ликбез, 57 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 58 с.

03:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

03:55 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:19 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:34 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:47 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

06:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

06:28 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 10-й», 10 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

07:22 Отвинтаж, 74 с.

07:51 Утро с Маргаритой Левченко, «Зубные мудрости», 13 с.

08:31 Утро с Маргаритой Левченко, 14 с.

09:09 Я прекрасна, 33 с.

09:36 Я прекрасна, 34 с.

10:01 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

10:16 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

11:29 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

11:43 Йога life, 23 с.

12:14 Йога life, 24 с.

12:45 Йога life, 25 с.

13:15 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Самомассаж. Миофасциальный релиз», 1 с.

13:33 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Диафрагмальное дыхание», 2 с.

13:40 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Мышцы тазового дна №1», 3 с.

13:51 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Мышцы тазового дна №2», 4 с.

14:04 Знаете что? Весьма полезная программа, 17 с.

14:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 18 с.

15:36 Атлет-надомник, 46 с.

16:07 Атлет-надомник, 47 с.

16:37 Атлет-надомник, 48 с.

17:06 Атлет-надомник, 49 с.

17:37 Фитнес Band, 16 с.

18:03 Фитнес Band, 17 с.

18:30 Фитнес Band, 18 с.

18:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

19:24 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

20:17 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 17-й»

21:13 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «18-й урок», 18 с.

22:09 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 19-й», 19 с.

23:04 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 54 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 55 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 56 с.

01:31 Кулинарный ликбез, 57 с.

02:01 Кулинарный ликбез, 58 с.

02:33 Кулинарный ликбез, 59 с.

03:03 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

03:59 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

04:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:26 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:39 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

06:07 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 10-й», 10 с.

06:34 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

07:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

07:28 Отвинтаж, 75 с.

07:56 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

08:36 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:15 Я прекрасна, 35 с.

09:41 Я прекрасна, 36 с.

10:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

10:39 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

11:07 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

11:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

11:36 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

11:50 Йога life, 26 с.

12:21 Йога life, 27 с.

12:53 Йога life, 28 с.

13:24 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Поперечные мышцы живота», 5 с.

13:37 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Убираем диастаз», 6 с.

14:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 19 с.

14:51 Знаете что? Весьма полезная программа, 20 с.

15:37 Атлет-надомник, 47 с.

16:06 Атлет-надомник, 48 с.

16:36 Атлет-надомник, 49 с.

17:05 Атлет-надомник, 50 с.

17:35 Фитнес Band, 19 с.

18:01 Фитнес Band, 20 с.

18:29 Фитнес Band, 21 с.

18:57 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

19:24 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

20:16 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «18-й урок», 18 с.

21:12 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 19-й», 19 с.

22:08 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 21-й», 21 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 55 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 56 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 57 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 58 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 59 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 60 с.

03:04 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

03:59 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:37 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:51 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

06:32 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

06:59 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

07:26 Отвинтаж, 76 с.

07:56 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:34 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

09:14 Я прекрасна, 37 с.

09:41 Я прекрасна, 38 с.

10:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

10:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

10:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

11:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

11:21 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

11:49 Йога life, 28 с.

12:19 Йога life, 29 с.

12:50 Йога life, 30 с.

13:22 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Комплекс для осанки», 7 с.

13:32 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Ежедневный комплекс «здоровье», 8 с.

14:01 Знаете что? Весьма полезная программа, 21 с.

14:47 Знаете что? Весьма полезная программа, 22 с.

15:32 Атлет-надомник, 48 с.

16:03 Атлет-надомник, 49 с.

16:33 Атлет-надомник, 50 с.

17:02 Атлет-надомник, 51 с.

17:32 Фитнес Band, 22 с.

18:00 Фитнес Band, 23 с.

18:28 Фитнес Band, 24 с.

18:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

19:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

19:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 19-й», 19 с.

21:12 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.

22:08 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 21-й», 21 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 22-й», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 56 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 57 с.

01:01 Кулинарный ликбез, 58 с.

01:31 Кулинарный ликбез, 59 с.

02:01 Кулинарный ликбез, 60 с.

02:31 Кулинарный ликбез, 61 с.

03:02 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

03:57 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

04:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:07 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:21 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

06:03 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

06:57 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

07:24 Отвинтаж, 77 с.

07:54 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

08:37 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

09:11 Я прекрасна, 39 с.

09:38 Я прекрасна, 40 с.

10:03 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:18 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

10:32 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:46 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

11:29 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

11:43 Йога life, 1 с.

12:15 Йога life, 2 с.

12:46 Йога life, 3 с.

13:16 Зарядка со Светланой Быковской, «Комплекс для устранения протрузий и грыж в шейном и поясничном отделах №1», 1 с.

13:40 Зарядка со Светланой Быковской, «Комплекс для устранения протрузий и грыж в шейном и поясничном отделах №2», 2 с.

14:03 Знаете что? Весьма полезная программа, 23 с.

14:49 Знаете что? Весьма полезная программа, 24 с.

15:34 Атлет-надомник, 49 с.

16:04 Атлет-надомник, 50 с.

16:34 Атлет-надомник, 51 с.

17:06 Атлет-надомник, 52 с.

17:36 Фитнес Band, «Выпуск 25-й», 25 с.

18:02 Фитнес Band, 26 с.

18:30 Фитнес Band, 27 с.

18:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

19:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

19:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.

21:12 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 21-й», 21 с.

22:07 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 22-й», 22 с.

23:04 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 23-й», 23 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 57 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 58 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 59 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 60 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 61 с.

02:34 Кулинарный ликбез, 62 с.

03:04 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

03:58 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:37 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:51 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

06:32 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

07:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

07:28 Отвинтаж, 11 с.

07:58 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

08:36 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

09:13 Я прекрасна, 41 с.

09:39 Я прекрасна, 42 с.

10:04 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:34 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

10:48 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

11:01 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

11:17 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

11:31 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

11:44 Йога life, 4 с.

12:14 Йога life, 5 с.

12:45 Йога life, 6 с.

13:17 Зарядка со Светланой Быковской, «Красивая осанка», 4 с.

14:01 Знаете что? Весьма полезная программа, 25 с.

14:47 Знаете что? Весьма полезная программа, 26 с.

15:34 Атлет-надомник, 50 с.

16:04 Атлет-надомник, 51 с.

16:34 Атлет-надомник, 52 с.

17:05 Атлет-надомник, 53 с.

17:36 Фитнес Band, 28 с.

18:02 Фитнес Band, 29 с.

18:29 Фитнес Band, 30 с.

18:57 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

19:24 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

20:18 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 21-й», 21 с.

21:13 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 22-й», 22 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 23-й», 23 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 58 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 59 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 60 с.

01:29 Кулинарный ликбез, 61 с.

02:01 Кулинарный ликбез, 62 с.

02:31 Кулинарный ликбез, 63 с.

03:01 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

03:56 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

04:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:36 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

06:32 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

06:59 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

07:27 Отвинтаж, 23 с.

07:56 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

08:32 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

09:10 Я прекрасна, 43 с.

09:36 Я прекрасна, 44 с.

10:03 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:18 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

10:32 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

11:28 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

11:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

11:56 Йога life, 7 с.

12:27 Йога life, 8 с.

12:57 Йога life, 9 с.

13:28 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном, 1 с.

13:51 Знаете что? Весьма полезная программа, 26 с.

14:37 Знаете что? Весьма полезная программа, 27 с.

15:24 Атлет-надомник, 51 с.

15:54 Атлет-надомник, 52 с.

16:24 Атлет-надомник, 53 с.

16:53 Атлет-надомник, 54 с.

17:24 Фитнес Band, 29 с.

17:50 Фитнес Band, 30 с.

18:18 Фитнес Band, 31 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:46 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

20:16 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 22-й», 22 с.

21:12 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 23-й», 23 с.

22:08 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 24 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 25 с.