телепрограмма Здоровье c 1 мая по 7 мая 2023 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

06:55 Завтрак в постель, 56 с.

07:30 Завтрак в постель, 57 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, 14 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, 15 с.

09:15 Годы долой! Физкульт Микс, 5 с.

09:40 Годы долой! Физкульт Микс, 6 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

11:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

12:10 Стретчинг 2.0, 14 с.

12:35 Стретчинг 2.0, 15 с.

13:00 Стретчинг 2.0, 16 с.

13:25 Стретчинг 2.0, 17 с.

13:50 Стретчинг 2.0, 18 с.

14:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 16 с.

15:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 17 с.

15:45 Фитнес Band, 43 с.

16:15 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

16:40 Фитнес Band, 45 с.

17:10 Тельман Манвелян. Йога-зарядка, 5 с.

17:35 Годы долой! Физкульт Микс, 5 с.

18:00 Годы долой! Физкульт Микс, 6 с.

18:30 Годы долой! Физкульт Микс, 7 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «6-й урок», 6 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «7-й урок», 7 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 8-й», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

06:55 Завтрак в постель, 57 с.

07:25 Завтрак в постель, 58 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, 15 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:15 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном, 6 с.

09:20 Годы долой! Физкульт Микс, 6 с.

09:45 Годы долой! Физкульт Микс, 7 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

12:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

12:15 Стретчинг 2.0, 15 с.

12:40 Стретчинг 2.0, 16 с.

13:05 Стретчинг 2.0, 17 с.

13:30 Стретчинг 2.0, 18 с.

13:55 Стретчинг 2.0, 19 с.

14:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 17 с.

15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 18 с.

15:55 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

16:20 Фитнес Band, 45 с.

16:50 Фитнес Band, 46 с.

17:15 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном, 1 с.

17:35 Годы долой! Физкульт Микс, 6 с.

18:00 Годы долой! Физкульт Микс, 7 с.

18:30 Годы долой! Физкульт Микс, 8 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «6-й урок», 6 с.

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «7-й урок», 7 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 8-й», 8 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 12 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 14 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 16 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 17 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

04:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 13-й», 13 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

07:00 Завтрак в постель, 58 с.

07:25 Завтрак в постель, 59 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

09:15 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 1 с.

09:20 Годы долой! Физкульт Микс, 7 с.

09:45 Годы долой! Физкульт Микс, 8 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

11:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

12:10 Стретчинг 2.0, 16 с.

12:35 Стретчинг 2.0, 17 с.

13:00 Стретчинг 2.0, 18 с.

13:30 Стретчинг 2.0, 19 с.

13:55 Стретчинг 2.0, 20 с.

14:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 18 с.

15:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 19 с.

15:50 Фитнес Band, 45 с.

16:20 Фитнес Band, 46 с.

16:45 Фитнес Band, 47 с.

17:15 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном, 2 с.

17:35 Годы долой! Физкульт Микс, 7 с.

18:00 Годы долой! Физкульт Микс, 8 с.

18:30 Годы долой! Физкульт Микс, 9 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «7-й урок», 7 с.

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 8-й», 8 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 16 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 18 с.

03:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 13-й», 13 с.

03:55 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

06:55 Завтрак в постель, 59 с.

07:25 Завтрак в постель, 60 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

09:15 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 2 с.

09:20 Годы долой! Физкульт Микс, 8 с.

09:45 Годы долой! Физкульт Микс, 9 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

12:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

12:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 1 с.

12:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 2 с.

13:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

13:25 Зарядка на грядке, «Общая разминка. Огуречный смузи и огуречная вода», 1 с.

13:55 Зарядка на грядке, «Комплекс для шеи. Яблочный смузи», 2 с.

14:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 19 с.

15:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 20 с.

15:50 Фитнес Band, 46 с.

16:20 Фитнес Band, 47 с.

16:45 Фитнес Band, 48 с.

17:10 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном, 3 с.

17:35 Годы долой! Физкульт Микс, 8 с.

18:00 Годы долой! Физкульт Микс, 9 с.

18:30 Годы долой! Физкульт Микс, 10 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 8-й», 8 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

22:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

23:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 14 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 16 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 18 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 19 с.

03:00 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

04:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 15-й», 15 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я», 60 с.

07:30 Завтрак в постель, 61 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

09:20 Годы долой! Физкульт Микс, 9 с.

09:45 Годы долой! Физкульт Микс, 10 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

12:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

12:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 2 с.

12:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

13:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 4 с.

13:30 Зарядка на грядке, «Комплекс для шеи. Яблочный смузи», 2 с.

13:55 Зарядка на грядке, «Комплекс для плеч. Смузи с тыквой», 3 с.

14:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 20 с.

15:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 21 с.

15:50 Фитнес Band, 47 с.

16:20 Фитнес Band, 48 с.

16:45 Фитнес Band, 49 с.

17:10 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном, 4 с.

17:35 Годы долой! Физкульт Микс, 1 с.

18:00 Годы долой! Физкульт Микс, 2 с.

18:30 Годы долой! Физкульт Микс, 3 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, 25 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 15 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 16 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 18 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 19 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 20 с.

03:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 15-й», 15 с.

03:55 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «16-й урок», 7 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я», 61 с.

07:30 Завтрак в постель, 62 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

09:15 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 5 с.

09:20 Гимнастика долголетия, 1 с.

09:45 Гимнастика долголетия, 2 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

12:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

12:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 4 с.

13:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

13:30 Зарядка на грядке, «Комплекс для плеч. Смузи с тыквой», 3 с.

13:55 Зарядка на грядке, «Комплекс для дыхания. Сладкий смузи», 4 с.

14:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 21 с.

15:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 22 с.

15:50 Фитнес Band, 48 с.

16:20 Фитнес Band, 49 с.

16:50 Фитнес Band, 50 с.

17:15 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном, 5 с.

17:35 Годы долой! Физкульт Микс, 2 с.

18:05 Годы долой! Физкульт Микс, 3 с.

18:30 Годы долой! Физкульт Микс, 4 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

21:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 13-й», 13 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 16 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 17 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 18 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 19 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 20 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 21 с.

03:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «16-й урок», 17 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я», 62 с.

07:25 Завтрак в постель, 63 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

09:10 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой, 3 с.

09:25 Гимнастика долголетия, 2 с.

09:55 Гимнастика долголетия, 3 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

12:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

12:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 4 с.

12:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

13:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 6 с.

13:35 Зарядка на грядке, «Комплекс для дыхания. Сладкий смузи», 4 с.

14:00 Зарядка на грядке, «Комплекс для рук. Овощной смузи», 5 с.

14:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 22 с.

15:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 23 с.

16:00 Фитнес Band, 49 с.

16:30 Фитнес Band, 50 с.

16:55 Фитнес Band, 51 с.

17:20 Полина Савченко. Суставная гимнастика, «Урок 1-й», 1 с.

17:35 Годы долой! Физкульт Микс, 3 с.

18:05 Годы долой! Физкульт Микс, 4 с.

18:30 Годы долой! Физкульт Микс, 5 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 13-й», 13 с.

23:05 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.