телепрограмма Здоровье на 13 июля 2023 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

07:35 Отвинтаж, 41 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, 10 с.

09:15 Я прекрасна, 35 с.

09:45 Я прекрасна, 36 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

11:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

12:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 11 с.

12:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 12 с.

12:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 13 с.

13:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

13:45 Мастерская Норбекова, 6 с.

14:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 34 с.

15:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 35 с.

15:45 Атлет-надомник, 65 с.

16:15 Атлет-надомник, 66 с.

16:45 Атлет-надомник, 67 с.

17:15 Атлет-надомник, 68 с.

17:45 Зарядка с Дарьей Мороз, «Растяжка для начинающих. Тренировка на улучшение гибкости спины и осанки», 2 с.

18:05 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 7-й», 7 с.

18:35 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 8-й», 8 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 13-й», 13 с.

23:05 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 24 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 25 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 26 с.

03:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 25 с.

04:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.