телепрограмма Тонус ТВ на 20 декабря 2024 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я»

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

07:45 Завтрак в постель, 52 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

11:15 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 7-я»

11:45 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 8-я», 49 с.

13:00 Три грации, 50 с.

13:45 Йога life, 24 с.

14:20 Атлет-надомник, 55 с.

14:50 Атлет-надомник, 56 с.

15:20 Атлет-надомник, 57 с.

15:50 Атлет-надомник, 58 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 3 с.

17:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 4 с.

17:50 Фитнес Band, 17 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й», 13 с.

21:15 Хатха-йога, 14 с.

22:10 Хатха-йога, 15 с.

23:05 Хатха-йога, 16 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

03:00 Хатха-йога, 1 с.

03:55 Хатха-йога, 2 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.