телепрограмма Тонус ТВ на 18 декабря 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я»

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я», 50 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

11:30 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 3-я»

12:00 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 4-я», 31 с.

13:15 Три грации, 32 с.

14:00 Йога life, 22 с.

14:30 Атлет-надомник, 51 с.

15:00 Атлет-надомник, 52 с.

15:30 Атлет-надомник, 53 с.

16:00 Атлет-надомник, 54 с.

16:30 ДамСовет. Офисные хроники, 46 с.

17:00 ДамСовет. Офисные хроники, 47 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 48 с.

17:50 Фитнес Band, 15 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

20:20 Хатха-йога, 9 с.

21:15 Хатха-йога, 10 с.

22:15 Хатха-йога, 11 с.

23:05 Хатха-йога, 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 9 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

03:00 Хатха-йога, 27 с.

04:00 Хатха-йога, 28 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.