телепрограмма Тонус ТВ на 17 декабря 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

07:55 Завтрак в постель, 49 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

11:25 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 1-я»

11:55 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 2-я», 29 с.

13:10 Три грации, 30 с.

13:55 Йога life, 21 с.

14:25 Атлет-надомник, 49 с.

15:00 Атлет-надомник, 50 с.

15:30 Атлет-надомник, 51 с.

15:55 Атлет-надомник, 52 с.

16:25 ДамСовет. Офисные хроники, 44 с.

16:55 ДамСовет. Офисные хроники, 45 с.

17:20 ДамСовет. Офисные хроники, 46 с.

17:50 Фитнес Band, 14 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, 7 с.

21:15 Хатха-йога, 8 с.

22:10 Хатха-йога, 9 с.

23:05 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 4 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 7 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

03:05 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.