телепрограмма Тонус ТВ на 19 декабря 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я»

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я»

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я», 51 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

11:15 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 5-я»

11:45 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 6-я», 34 с.

13:00 Три грации, 35 с.

13:50 Йога life, 23 с.

14:20 Атлет-надомник, 53 с.

14:50 Атлет-надомник, 54 с.

15:20 Атлет-надомник, 55 с.

15:50 Атлет-надомник, 56 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 1 с.

17:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 2 с.

17:50 Фитнес Band, 16 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й», 11 с.

21:15 Хатха-йога, 12 с.

22:10 Хатха-йога, 13 с.

23:05 Хатха-йога, 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

03:00 Хатха-йога, 29 с.

03:55 Хатха-йога, 30 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.