телепрограмма Тонус ТВ на 30 ноября 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

05:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

07:40 Завтрак в постель, 32 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:35 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

11:25 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 7-й», 7 с.

11:55 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 8-й», 8 с.

12:25 Три грации, 38 с.

13:15 Три грации, 39 с.

14:00 Йога life, 4 с.

14:30 Атлет-надомник, 15 с.

15:00 Атлет-надомник, 16 с.

15:30 Атлет-надомник, 17 с.

16:00 Атлет-надомник, 18 с.

16:30 ДамСовет. Офисные хроники, 9 с.

16:55 ДамСовет. Офисные хроники, 10 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 11 с.

17:50 Фитнес Band, 57 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 1-й», 1 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 2-й»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

20:20 Хатха-йога, 1 с.

21:15 Хатха-йога, 2 с.

22:10 Хатха-йога, 3 с.

23:05 Хатха-йога, 4 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 74 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 75 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 76 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 77 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 78 с.

02:55 Хатха-йога, 21 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.