телепрограмма Тонус ТВ на 5 декабря 2023 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:39 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

06:08 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

07:02 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

07:29 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

08:09 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

08:47 Завтрак в постель, 69 с.

09:18 Завтрак в постель, 70 с.

09:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

10:04 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:19 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

10:32 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

10:46 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

11:14 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

11:41 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 29-й», 29 с.

12:07 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 30-й», 30 с.

12:34 Дачники, 5 с.

13:02 Дачники, 6 с.

13:29 Дачники, 8 с.

13:57 Три грации, 98 с.

14:42 Три грации, 99 с.

15:27 Атлет-надомник, 27 с.

15:57 Атлет-надомник, 28 с.

16:27 Атлет-надомник, 29 с.

16:52 Атлет-надомник, 37 с.

17:21 ДамСовет. Офисные хроники, 9 с.

17:49 ДамСовет. Офисные хроники, 10 с.

18:15 ДамСовет. Офисные хроники, 11 с.

18:42 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 11-й», 11 с.

19:14 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 12-й», 12 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 13-й», 13 с.

20:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

21:11 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

22:07 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:03 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 4 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 5 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 6 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 7 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 8 с.

03:02 Хатха-йога, 27 с.

03:59 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.