телепрограмма Здоровье c 9 февраля по 15 февраля 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия», 30 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

10:55 Йога life, 8 с.

11:25 Йога life, 9 с.

11:55 Йога life, 10 с.

12:25 Атлет-надомник, 13 с.

12:55 Атлет-надомник, 14 с.

13:20 Атлет-надомник, 15 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 33 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 34 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 35 с.

15:10 Фитнес Band, 15 с.

15:40 Фитнес Band, 16 с.

16:05 Фитнес Band, 17 с.

16:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

17:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я», 29 с.

21:15 Хатха-йога, 30 с.

22:10 Хатха-йога, 1 с.

23:05 Хатха-йога, 2 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 18 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 19 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 20 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

03:00 Хатха-йога, 23 с.

04:00 Хатха-йога, 24 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

10:55 Йога life, 10 с.

11:25 Йога life, 11 с.

11:55 Йога life, 12 с.

12:25 Атлет-надомник, 15 с.

12:55 Атлет-надомник, 16 с.

13:20 Атлет-надомник, 17 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 35 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 36 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 37 с.

15:10 Фитнес Band, 17 с.

15:35 Фитнес Band, 18 с.

16:05 Фитнес Band, 19 с.

16:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

17:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я», 2 с.

21:15 Хатха-йога, 3 с.

22:10 Хатха-йога, 4 с.

23:05 Хатха-йога, 5 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 19 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 20 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 24 с.

03:05 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

10:55 Йога life, 12 с.

11:25 Йога life, 14 с.

11:55 Йога life, 15 с.

12:25 Атлет-надомник, 17 с.

12:50 Атлет-надомник, 18 с.

13:25 Атлет-надомник, 19 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 38 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 39 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 40 с.

15:10 Фитнес Band, 19 с.

15:35 Фитнес Band, 20 с.

16:05 Фитнес Band, 21 с.

16:30 Хатха-йога, 17 с.

17:30 Хатха-йога, 18 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я»

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я», 4 с.

21:15 Хатха-йога, 5 с.

22:10 Хатха-йога, 6 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 23 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 24 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 25 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 26 с.

03:05 Хатха-йога, 27 с.

04:00 Хатха-йога, 28 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

10:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

10:55 Йога life, 15 с.

11:30 Йога life, 16 с.

12:00 Йога life, 18 с.

12:30 Атлет-надомник, 19 с.

13:00 Атлет-надомник, 20 с.

13:25 Атлет-надомник, 21 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 1 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 2 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

15:10 Фитнес Band, 21 с.

15:35 Фитнес Band, 22 с.

16:00 Фитнес Band, 23 с.

16:30 Хатха-йога, 19 с.

17:30 Хатха-йога, 20 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога, 6 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

23:05 Хатха-йога, 9 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 24 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 25 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 26 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 27 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 28 с.

03:05 Хатха-йога, 29 с.

04:00 Хатха-йога, 30 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 18 с.

11:25 Йога life, 19 с.

11:55 Йога life, 20 с.

12:30 Атлет-надомник, 21 с.

12:55 Атлет-надомник, 22 с.

13:25 Атлет-надомник, 23 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 4 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

15:10 Фитнес Band, 23 с.

15:35 Фитнес Band, 24 с.

16:05 Фитнес Band, «Выпуск 25-й», 25 с.

16:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 21 с.

17:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й», 1 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й», 2 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

21:15 Хатха-йога, 9 с.

22:15 Хатха-йога, 10 с.

23:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 25 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 26 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 27 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 28 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 29 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 30 с.

03:05 Хатха-йога, 2 с.

04:00 Хатха-йога, 3 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 5 с.

10:55 Йога life, 20 с.

11:25 Йога life, 21 с.

11:55 Йога life, 22 с.

12:30 Атлет-надомник, 23 с.

12:55 Атлет-надомник, 24 с.

13:25 Атлет-надомник, 25 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 6 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 с.

15:10 Фитнес Band, «Выпуск 25-й», 25 с.

15:35 Фитнес Band, 26 с.

16:05 Фитнес Band, 27 с.

16:30 Хатха-йога, 23 с.

17:30 Хатха-йога, 24 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

20:20 Хатха-йога, 10 с.

21:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

22:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

23:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 27 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 28 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 29 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 30 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 31 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 32 с.

03:05 Хатха-йога, 4 с.

04:00 Хатха-йога, 5 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

09:35 Мастерская Норбекова, 5 с.

10:00 Мастерская Норбекова, 6 с.

10:30 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:55 Йога life, 22 с.

11:25 Йога life, 23 с.

11:55 Йога life, 24 с.

12:30 Атлет-надомник, 25 с.

12:55 Атлет-надомник, 26 с.

13:25 Атлет-надомник, 27 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 8 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

15:10 Фитнес Band, 27 с.

15:35 Фитнес Band, 28 с.

16:05 Фитнес Band, 29 с.

16:30 Хатха-йога, 25 с.

17:30 Хатха-йога, 26 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.