телепрограмма Здоровье c 15 июня по 21 июня 2026 г.

05:14 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:28 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:42 Завтрак в постель

06:11 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й)

06:41 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

06:56 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й)

07:39 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й)

08:09 Утро с Маргаритой Левченко (Начать жить по-другому)

08:48 Утро с Маргаритой Левченко (Отекам здесь не место)

09:26 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 23-й)

09:54 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: Выпуск 24-й)

10:21 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 25-й)

10:47 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном

11:00 Йога life

11:30 Йога life

12:00 Йога life

12:31 Атлет-надомник

13:00 Атлет-надомник

13:30 Атлет-надомник

13:57 Стретчинг 2.0

14:24 Стретчинг 2.0

14:49 Стретчинг 2.0

15:14 Фитнес Band

15:42 Фитнес Band

16:08 Фитнес Band (Супер-тест)

16:34 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым:), 25-я с.

17:32 Хатха-йога

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 17-й)

19:03 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й)

19:36 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й)

20:06 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й)

20:39 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым:), 25-я с.

21:37 Хатха-йога

22:34 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым:), 27-я с.

23:29 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым:), 27-я с.

00:00 Кулинарный ликбез

00:28 Кулинарный ликбез

00:56 Кулинарный ликбез

01:27 Кулинарный ликбез

01:56 Кулинарный ликбез

02:24 Кулинарный ликбез

02:55 Хатха-йога

03:50 Хатха-йога

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

04:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:14 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:28 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:43 Завтрак в постель

06:12 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й)

06:43 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

06:58 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:12 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й)

07:39 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й)

08:09 Утро с Маргаритой Левченко (Спасти кожу от холода)

08:44 Утро с Маргаритой Левченко (Закон сладких сновидений)

09:25 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 25-й)

09:51 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 26-й)

10:18 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 27-й)

10:43 Зарядка со Светланой Быковской (Комплекс для устранения протрузий и грыж в шейном и поясничном отделах №1)

11:08 Йога life

11:38 Йога life

12:09 Йога life

12:39 Атлет-надомник

13:06 Атлет-надомник

13:36 Атлет-надомник

14:04 Стретчинг с Егором Anneginым

14:30 Стретчинг с Егором Anneginым

14:53 Стретчинг с Егором Anneginым

15:17 Фитнес Band

15:45 Фитнес Band

16:11 Фитнес Band

16:37 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым:), 27-я с.

17:35 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым:), 27-я с.

18:33 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й)

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й)

19:38 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й)

20:07 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й)

20:39 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым:), 27-я с.

21:37 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым:), 27-я с.

22:34 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

23:29 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:28 Кулинарный ликбез

00:56 Кулинарный ликбез

01:27 Кулинарный ликбез

01:56 Кулинарный ликбез

02:24 Кулинарный ликбез

02:52 Хатха-йога

03:47 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й)

04:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

04:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:26 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:40 Завтрак в постель (Выпуск 12-й)

06:12 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 1-й)

06:37 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

06:51 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:06 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й)

07:33 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й)

08:00 Утро с Маргаритой Левченко (К пояснице с любовью)

08:42 Утро с Маргаритой Левченко (Руки вверх! Это омоложение)

09:26 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 28-й)

09:52 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 29-й)

10:19 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 30-й)

10:44 Зарядка со Светланой Быковской (Комплекс для устранения протрузий и грыж в шейном и поясничном отделах №2)

11:08 Йога life

11:38 Йога life

12:09 Йога life

12:39 Атлет-надомник

13:07 Атлет-надомник

13:35 Атлет-надомник

14:04 Стретчинг с Егором Anneginым

14:29 Стретчинг с Егором Anneginым

14:54 Стретчинг с Егором Anneginым

15:21 Фитнес Band

15:46 Фитнес Band

16:12 Фитнес Band

16:38 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

17:36 Хатха-йога

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й)

19:04 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й)

19:36 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й)

20:09 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й)

20:41 Хатха-йога

21:39 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

22:34 Хатха-йога

23:29 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:28 Кулинарный ликбез

00:56 Кулинарный ликбез

01:27 Кулинарный ликбез

01:55 Кулинарный ликбез

02:23 Кулинарный ликбез

02:52 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

03:46 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

04:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

04:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:26 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:40 Завтрак в постель (Выпуск 13-й)

06:09 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 2-й)

06:34 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

06:48 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:02 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й)

07:28 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й)

07:56 Утро с Маргаритой Левченко (В поисках острых ощущений)

08:39 Утро с Маргаритой Левченко (Тайна внутреннего уха)

09:17 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза. Выпуск 1-й)

09:43 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза. Выпуск 2-й)

10:10 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза: Выпуск 3-й)

10:36 Зарядка со Светланой Быковской (Комплекс для устранения протрузий и грыж в шейном и поясничном отделах)

11:05 Йога life

11:35 Йога life

12:05 Йога life

12:36 Атлет-надомник

13:04 Атлет-надомник

13:33 Атлет-надомник

14:03 Стретчинг с Егором Anneginым

14:29 Стретчинг с Егором Anneginым

14:53 Стретчинг с Егором Anneginым

15:17 Фитнес Band

15:45 Фитнес Band

16:10 Фитнес Band

16:36 Хатха-йога

17:34 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

18:33 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й)

19:03 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й)

19:36 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й)

20:06 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й)

20:39 Хатха-йога

21:37 Хатха-йога

22:32 Хатха-йога

23:29 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й)

00:00 Кулинарный ликбез

00:28 Кулинарный ликбез

00:56 Кулинарный ликбез

01:24 Кулинарный ликбез

01:55 Кулинарный ликбез

02:23 Кулинарный ликбез

02:52 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

03:47 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

04:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

04:56 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:40 Завтрак в постель (Выпуск 14-й)

06:09 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 3-й)

06:33 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

06:47 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й)

07:27 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й)

07:53 Утро с Маргаритой Левченко

08:33 Утро с Маргаритой Левченко (Гоним усталость)

09:13 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза: Выпуск 3-й)

09:38 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза. Выпуск 4-й)

10:06 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза. Выпуск 5-й)

10:31 Зарядка со Светланой Быковской (Здоровая поясница)

11:04 Йога life

11:34 Йога life

12:04 Йога life

12:36 Атлет-надомник

13:04 Атлет-надомник

13:33 Атлет-надомник

14:01 Стретчинг с Егором Anneginым

14:27 Стретчинг с Егором Anneginым

14:52 Стретчинг с Егором Anneginым

15:16 Фитнес Band

15:42 Фитнес Band

16:11 Фитнес Band

16:37 Хатха-йога

17:35 Хатха-йога

18:33 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й)

19:03 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й)

19:37 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й)

20:09 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й)

20:42 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й)

22:35 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

23:29 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

02:00 Кулинарный ликбез

02:32 Кулинарный ликбез

03:02 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

03:55 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

04:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:04 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:18 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:33 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:47 Завтрак в постель

06:19 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 4-й)

06:44 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

06:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:13 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й)

07:39 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й)

08:08 Утро с Маргаритой Левченко (Укротители тревоги)

08:43 Утро с Маргаритой Левченко (Любовь и волосы)

09:19 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза. Выпуск 5-й)

09:47 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза:), 6-я с.

10:13 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза:), 7-я с.

10:39 Зарядка со Светланой Быковской (Женское здоровье: укрепление мышц тазового дна)

11:08 Йога life

11:38 Йога life

12:09 Йога life

12:39 Атлет-надомник

13:07 Атлет-надомник

13:35 Атлет-надомник

14:03 Стретчинг с Егором Anneginым

14:28 Стретчинг с Егором Anneginым

14:52 Стретчинг с Егором Anneginым

15:17 Фитнес Band

15:45 Фитнес Band

16:11 Фитнес Band

16:37 Хатха-йога

17:35 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й)

18:33 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й)

19:03 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й)

19:37 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й)

20:07 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й)

20:40 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

21:37 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

22:35 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

23:30 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:33 Кулинарный ликбез

02:03 Кулинарный ликбез

02:33 Кулинарный ликбез

03:02 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

03:57 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

04:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:21 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:19 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 5-й)

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

06:58 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:12 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я)

07:38 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Внутреннее здоровье.), 8-я с.

08:08 Утро с Маргаритой Левченко (Крепкие колени)

08:45 Утро с Маргаритой Левченко (Зубные мудрости)

09:26 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза:), 8-я с.

09:51 Мастерская Норбекова (Курс «Глаза», 9-я с.

10:18 Мастерская Норбекова (Курс «Глаза»

10:44 Зарядка со Светланой Быковской (Снимаем стресс и восстанавливаемся)

11:21 Йога life

11:51 Йога life

12:22 Йога life

12:52 Атлет-надомник

13:20 Атлет-надомник

13:48 Атлет-надомник

14:18 Стретчинг с Егором Anneginым

14:42 Стретчинг с Егором Anneginым

15:07 Стретчинг с Егором Anneginым

15:31 Фитнес Band

15:58 Фитнес Band (Адский кач)

16:26 Фитнес Band (Тайбо+dance+flex)

16:52 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

17:50 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

18:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й)

19:18 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й)

19:47 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й)

20:17 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й)

20:44 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

21:42 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

22:37 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)

23:30 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)