телепрограмма Здоровье c 6 октября по 12 октября 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Зубные мудрости», 13 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Летящей походкой», 14 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

09:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

10:45 Йога life, 47 с.

11:15 Йога life, 48 с.

11:45 Йога life, 49 с.

12:15 Атлет-надомник, 29 с.

12:40 Атлет-надомник, 37 с.

13:10 Атлет-надомник, 40 с.

13:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 26 с.

14:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

14:55 Фитнес Band, 55 с.

15:20 Фитнес Band, 56 с.

15:50 Фитнес Band, 57 с.

16:15 Хатха-йога, 1 с.

17:15 Хатха-йога, 2 с.

18:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

20:15 Хатха-йога, 3 с.

21:15 Хатха-йога, 4 с.

22:10 Хатха-йога, 5 с.

23:05 Хатха-йога, 6 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 39 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 40 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 41 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 42 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 43 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 44 с.

03:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

09:50 Мастерская Норбекова, 6 с.

10:15 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:45 Йога для всех, 1 с.

11:10 Йога для всех, 2 с.

11:40 Йога для всех, 3 с.

12:10 Атлет-надомник, 40 с.

12:40 Атлет-надомник, 41 с.

13:10 Атлет-надомник, 42 с.

13:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 28 с.

14:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 29 с.

14:55 Фитнес Band, 58 с.

15:20 Фитнес Band, 59 с.

15:45 Фитнес Band, «Выпуск 60-й», 60 с.

16:15 Хатха-йога, 3 с.

17:10 Хатха-йога, 4 с.

18:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й», 5 с.

21:15 Хатха-йога, 6 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 41 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 42 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 43 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 44 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 45 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 46 с.

03:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

09:25 Мастерская Норбекова, 8 с.

09:50 Мастерская Норбекова, 9 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

10:45 Йога для всех, 3 с.

11:15 Йога для всех, «4-й урок», 5 с.

12:15 Атлет-надомник, 42 с.

12:40 Атлет-надомник, 43 с.

13:10 Атлет-надомник, 44 с.

13:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 29 с.

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 30 с.

14:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 31 с.

14:50 Фитнес Band, 1 с.

15:15 Фитнес Band, 2 с.

15:45 Фитнес Band, 3 с.

16:10 Хатха-йога, 5 с.

17:10 Хатха-йога, 6 с.

18:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

19:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

20:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

22:10 Хатха-йога, 9 с.

23:05 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 43 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 44 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 45 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 46 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 47 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 48 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

10:45 Йога для всех, 5 с.

11:15 Йога для всех, 6 с.

11:45 Йога для всех, «7-й урок», 7 с.

12:15 Атлет-надомник, 44 с.

12:45 Атлет-надомник, 45 с.

13:10 Атлет-надомник, 46 с.

13:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 31 с.

14:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 32 с.

14:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 33 с.

15:00 Фитнес Band, 3 с.

15:25 Фитнес Band, 4 с.

15:50 Фитнес Band, 5 с.

16:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

17:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

18:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

20:20 Хатха-йога, 9 с.

21:15 Хатха-йога, 10 с.

22:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 45 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 46 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 47 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 48 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 49 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 50 с.

03:05 Хатха-йога, 17 с.

04:00 Хатха-йога, 18 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

09:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

09:45 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

10:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

10:40 Йога для всех, «8-й урок», 9 с.

11:35 Йога для всех, 10 с.

12:05 Атлет-надомник, 46 с.

12:35 Атлет-надомник, 47 с.

13:05 Атлет-надомник, 48 с.

13:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 33 с.

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 34 с.

14:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 35 с.

14:50 Фитнес Band, 5 с.

15:20 Фитнес Band, 6 с.

15:45 Фитнес Band, 7 с.

16:10 Хатха-йога, 9 с.

17:10 Хатха-йога, 10 с.

18:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 47 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 48 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 49 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 50 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 51 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 52 с.

03:05 Хатха-йога, 19 с.

04:00 Хатха-йога, 20 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

09:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

10:45 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 1-й», 1 с.

11:15 Йога для всех, «Курс: антистресс: Часть 2-я»

11:45 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 3-й», 48 с.

12:45 Атлет-надомник, 49 с.

13:15 Атлет-надомник, 52 с.

13:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 35 с.

14:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 36 с.

14:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 37 с.

15:00 Фитнес Band, 7 с.

15:25 Фитнес Band, 8 с.

15:55 Фитнес Band, 9 с.

16:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

17:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

18:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 49 с.

00:35 Кулинарный ликбез, 50 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 51 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 52 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 53 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 54 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 21 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й», 29 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й», 30 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, 26 с.

09:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

09:45 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

10:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

10:35 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 3-й»

11:05 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 4-й», 4 с.

11:35 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 7-й», 7 с.

12:10 Атлет-надомник, 52 с.

12:35 Атлет-надомник, 53 с.

13:05 Атлет-надомник, 54 с.

13:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 38 с.

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 39 с.

14:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 40 с.

14:50 Фитнес Band, 9 с.

15:20 Фитнес Band, 10 с.

15:45 Фитнес Band, 11 с.

16:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

17:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

18:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

19:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

20:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.

22:10 Хатха-йога, 17 с.

23:05 Хатха-йога, 18 с.