телепрограмма Здоровье c 3 июля по 9 июля 2023 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

07:25 Отвинтаж, 31 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

09:15 Аптека под ногами, «Дудник», 29 с.

09:25 Я прекрасна, 15 с.

09:55 Я прекрасна, 16 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

12:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

12:15 Стретчинг 2.0, 7 с.

12:40 Стретчинг 2.0, 8 с.

13:10 Стретчинг 2.0, 9 с.

13:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

14:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

14:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 22 с.

15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 23 с.

15:55 Атлет-надомник, 43 с.

16:25 Атлет-надомник, 44 с.

16:50 Атлет-надомник, 45 с.

17:20 Атлет-надомник, 46 с.

17:50 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 5-й», 5 с.

18:15 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 6-й», 6 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 1-й»

21:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 4-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

03:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 15-й», 15 с.

04:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «16-й урок», 37 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

07:30 Отвинтаж, 32 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

09:20 Я прекрасна, 17 с.

09:45 Я прекрасна, 18 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

11:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

12:10 Стретчинг 2.0, 9 с.

12:35 Стретчинг 2.0, 10 с.

13:05 Стретчинг 2.0, 11 с.

13:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

13:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

14:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 23 с.

15:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 24 с.

15:55 Атлет-надомник, 45 с.

16:20 Атлет-надомник, 46 с.

16:50 Атлет-надомник, 47 с.

17:20 Атлет-надомник, 48 с.

17:50 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 6-й», 6 с.

18:15 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 7-й», 7 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 2-й»

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 3-й»

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 4-й»

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 12 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 14 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 16 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 17 с.

03:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «16-й урок», 17 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

07:30 Отвинтаж, 33 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

09:20 Я прекрасна, 19 с.

09:45 Я прекрасна, 20 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

11:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

12:10 Стретчинг 2.0, 11 с.

12:35 Стретчинг 2.0, 12 с.

13:00 Стретчинг 2.0, 13 с.

13:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

13:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

14:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 24 с.

15:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 25 с.

15:50 Атлет-надомник, 47 с.

16:25 Атлет-надомник, 48 с.

16:50 Атлет-надомник, 49 с.

17:20 Атлет-надомник, 52 с.

17:50 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 7-й», 7 с.

18:15 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 8-й», 8 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 3-й»

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 4-й»

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «6-й урок», 6 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 16 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 18 с.

03:05 Хатха-йога, 17 с.

04:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «18-й урок», 18 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

07:25 Отвинтаж, 34 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

09:15 Аптека под ногами, «Девясил», 30 с.

09:30 Я прекрасна, 21 с.

09:55 Я прекрасна, 22 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

11:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

12:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

12:15 Стретчинг 2.0, 13 с.

12:45 Стретчинг 2.0, 14 с.

13:10 Стретчинг 2.0, 15 с.

13:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

14:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

14:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 25 с.

15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 26 с.

15:55 Атлет-надомник, 49 с.

16:25 Атлет-надомник, 52 с.

16:55 Атлет-надомник, 53 с.

17:25 Атлет-надомник, 54 с.

17:55 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 8-й», 8 с.

18:20 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 9-й», 9 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 4-й»

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «6-й урок», 6 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «7-й урок», 7 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 14 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 16 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 18 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 19 с.

03:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «18-й урок», 18 с.

04:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «19-й урок», 43 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

07:25 Отвинтаж, 35 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

09:10 Аптека под ногами, «Мелисса», 31 с.

09:25 Я прекрасна, 23 с.

09:50 Я прекрасна, 24 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

12:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

12:10 Стретчинг 2.0, 15 с.

12:40 Стретчинг 2.0, 16 с.

13:05 Стретчинг 2.0, 17 с.

13:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

13:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

14:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 26 с.

15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 27 с.

15:55 Атлет-надомник, 53 с.

16:25 Атлет-надомник, 54 с.

16:55 Атлет-надомник, 55 с.

17:25 Атлет-надомник, 56 с.

17:55 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 9-й», 9 с.

18:20 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 9-й», 9 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «6-й урок», 6 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «7-й урок», 7 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 8-й», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 15 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 16 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 17 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 18 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 19 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 20 с.

03:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «19-й урок»

04:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

07:25 Отвинтаж, 36 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

09:15 Аптека под ногами, «Манжетка», 32 с.

09:25 Я прекрасна, 25 с.

09:50 Я прекрасна, 26 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

12:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

12:15 Стретчинг 2.0, 18 с.

12:40 Стретчинг 2.0, 19 с.

13:05 Стретчинг 2.0, 20 с.

13:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

14:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

14:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 27 с.

15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 28 с.

15:55 Атлет-надомник, 55 с.

16:25 Атлет-надомник, 56 с.

16:55 Атлет-надомник, 57 с.

17:25 Атлет-надомник, 58 с.

17:55 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 1-й», 1 с.

18:20 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 2-й», 2 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «6-й урок», 6 с.

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «7-й урок», 7 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 8-й», 8 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 16 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 17 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 18 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 19 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 20 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 21 с.

03:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.

04:00 Хатха-йога, 21 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

07:30 Отвинтаж, 37 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

09:20 Аптека под ногами, «Ромашка», 33 с.

09:30 Я прекрасна, 27 с.

09:55 Я прекрасна, 28 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

11:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

12:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

12:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 1 с.

12:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 2 с.

13:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

13:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й», 27 с.

13:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

14:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 28 с.

15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 29 с.

15:55 Атлет-надомник, 57 с.

16:25 Атлет-надомник, 58 с.

16:55 Атлет-надомник, 59 с.

17:25 Атлет-надомник, 60 с.

17:50 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 2-й», 2 с.

18:20 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 3-й», 3 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «7-й урок», 7 с.

21:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 8-й», 8 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.