телепрограмма Тонус ТВ на 21 мая 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

08:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:05 Завтрак в постель, 10 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

11:30 Аптека под ногами, «Горец почечуйный», 4 с.

11:45 Аптека под ногами, «Растение пырей», 5 с.

11:55 Аптека под ногами, «Черноголовка», 6 с.

12:10 Йога для всех, «Курс для начинающих: Часть 18-я»

12:40 Йога для всех, «Курс для начинающих: Часть 19-я»

13:10 Йога для всех, «Курс: для начинающих: Часть 20-я», 23 с.

14:10 Атлет-надомник, 24 с.

14:40 Атлет-надомник, 25 с.

15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 27 с.

15:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 28 с.

16:40 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

17:05 Фитнес Band, 14 с.

17:35 Фитнес Band, 15 с.

18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

20:20 Хатха-йога, 6 с.

21:15 Хатха-йога, 7 с.

22:10 Хатха-йога, 8 с.

23:05 Хатха-йога, 9 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 37 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 38 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 39 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 40 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 41 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 42 с.

03:00 Хатха-йога, 5 с.

03:55 Хатха-йога, 6 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.