телепрограмма Тонус ТВ на 20 апреля 2025 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:10 Завтрак в постель, 50 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:40 Аптека под ногами, «Лапчатка гусиная», 17 с.

11:50 Аптека под ногами, «Льнянка обыкновенная», 18 с.

12:05 Аптека под ногами, «Сушеница топяная», 19 с.

12:20 Йога life, 9 с.

12:50 Йога life, 10 с.

13:20 Йога life, 11 с.

13:50 Атлет-надомник, 29 с.

14:20 Атлет-надомник, 30 с.

14:50 Атлет-надомник, 31 с.

15:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 35 с.

16:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 36 с.

16:55 Фитнес Band, 9 с.

17:20 Фитнес Band, 10 с.

17:50 Фитнес Band, 11 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й», 5 с.

21:15 Хатха-йога, 6 с.

22:10 Хатха-йога, 7 с.

23:05 Хатха-йога, 8 с.