телепрограмма Тонус ТВ на 4 октября 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

07:30 Завтрак в постель, 46 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

09:20 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель. Выпуск 1-й», 1 с.

09:50 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель. Выпуск 1-й», 1 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

11:55 Йога для всех, 3 с.

12:25 Йога для всех, «4-й урок», 3 с.

13:45 Три грации, 4 с.

14:30 Я прекрасна, 55 с.

14:55 Атлет-надомник, 35 с.

15:25 Атлет-надомник, 36 с.

15:55 Атлет-надомник, 37 с.

16:25 Атлет-надомник, 38 с.

16:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 32 с.

17:40 Знаете что? Весьма полезная программа, 33 с.

18:25 Фитнес Band, «Выпуск 60-й», 60 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

20:20 Хатха-йога

21:10 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «16-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез, 97 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 98 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 99 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 100 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 101 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 102 с.

02:55 Хатха-йога, 27 с.

03:50 Хатха-йога, 28 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.