телепрограмма Тонус ТВ на 1 октября 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

07:30 Завтрак в постель, 43 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, 26 с.

09:20 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок. Серия 5»

09:50 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок. Серия 6», 24 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

11:00 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

11:55 Йога life, 45 с.

12:25 Йога life, 47 с.

12:55 Три грации, 59 с.

13:40 Три грации, 60 с.

14:25 Я прекрасна, 52 с.

14:55 Атлет-надомник, 29 с.

15:25 Атлет-надомник, 30 с.

15:55 Атлет-надомник, 31 с.

16:25 Атлет-надомник, 32 с.

16:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 26 с.

17:40 Знаете что? Весьма полезная программа, 27 с.

18:25 Фитнес Band, 57 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

20:20 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

21:15 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 92 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 93 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 94 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 95 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 96 с.

02:55 Хатха-йога, 21 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.