телепрограмма Светлое ТВ на 22 октября 2026 г.

05:01 Корт или кырт. Сушеный татарский творог

05:03 Вкуснейший татарский пирог. Губадия с кортом

05:09 БурМикС (Том Кха Кунг - кокосовый суп с креветками)

05:14 БурМикС (Овощной салат с грибами муэр)

05:18 БурМикС (Холодная закуска с грибами муэр)

05:21 БурМикС (Куриный суп с домашней лапшой)

05:25 БурМикС (Лучшие творожные кексы)

05:29 Как отчистить фильтр кухонной вытяжки от жира и налета

05:35 Варим разборную банную печь (1-я серия)

05:47 Варим разборную банную печь (2-я серия)

06:00 Стихи об осени...

06:28 Из цветной капусты готовлю такое...

06:31 Картофельные котлеты с капустой

06:34 Запеканка с картофельным пюре и фаршем

06:38 Вкусный салат с крабовыми палочками

06:41 Сочные креветки с медом и соевым соусом

06:43 Домашняя грушевая пастила в сушилке

06:46 Белевская пастила

06:55 Большое разнообразное меню из одной курицы

07:08 Экономное меню на несколько недель

07:28 Вьетнам - страна дядюшки Хо

07:52 Репортаж с фермы микрозелени

08:59 Папа рисует хитрого енота

09:04 Папа

09:11 Папа лепит зайчика из пластилина

09:19 Папа рисует осенний лес акварелью

09:32 Х/ф "Волшебная селедка"

09:39 Х/ф "Было бы счастье"

09:44 Х/ф "Фильм для детей"

09:49 "Кровинушка"

09:55 Х/ф "Фильм для детей"

09:59 Мама Кошка (Смартик. Круговорот воды в природе)

10:03 Мама Кошка (Изучаем насекомых)

10:11 Фитнес-подруга (Подтянутые ягодицы за 10 минут в день)

10:22 Фитнес-подруга (Жиросжигающая тренировка на 4-16 минут)

10:33 Фитнес-подруга (Тренировка со скамейкой)

10:44 Фитнес-подруга (Жиросжигающая тренировка на все группы мышц)

10:53 Фитнес-подруга (Танцевальная фитнес-программа зумба)

11:03 Мужская кулинария (3 способа приготовления омлета)

11:09 Мужская кулинария (Брускетта с говядиной)

11:11 Мужская кулинария (Булочки для бургера)

11:17 Мужская кулинария (Говядина по-бургундски)

11:24 Мужская кулинария (Саб с рваной индейкой)

11:26 Мужская кулинария (Штрудель с рикоттой и шпинатом)

11:27 Мужская кулинария (Кейк-попсы)

11:29 Разборка старого дома (1-я серия)

11:59 Читаем стихи об осени...

12:01 Читаем стихи об осени...

12:02 Любимый сезон

12:33 Рецепт

12:58 Таша Муляр (Чесночный хлеб на ржаной закваске)

13:28 Семья на чемоданах

13:41 Семья на чемоданах (Грузия. Тбилиси и Боржоми)

14:03 Семья на чемоданах (Грузия. Богатство и нищета Батуми)

14:23 Семья на чемоданах (Из Грузии в Турцию на машине)

14:43 Английский для начинающих (Шопинг)

15:00 Папа рисует птичку БанБан

15:03 Папа рисует курочку

15:09 Папа рисует собаку

15:15 Папа рисует корову

15:22 Папа

15:31 Х/ф "Фильм для детей"

15:37 Х/ф "Фильм для детей"

15:42 Х/ф "Фильм для детей"

15:47 Х/ф "Фильм для детей"

15:54 Х/ф "Фильм для детей"

15:59 М/ф "Летающие звери (Машинки. В автошколе)"

16:01 М/ф "Развивающие мультики"

16:03 М/ф "Летающие звери (Девочки)"

16:12 Маленькая сумочка через плечо

16:31 Как сшить мужскую сумку через плечо

17:01 Корт или кырт. Сушеный татарский творог

17:03 Вкуснейший татарский пирог. Губадия с кортом

17:09 БурМикС (Том Кха Кунг - кокосовый суп с креветками)

17:14 БурМикС (Овощной салат с грибами муэр)

17:18 БурМикС (Холодная закуска с грибами муэр)

17:21 БурМикС (Куриный суп с домашней лапшой)

17:25 БурМикС (Лучшие творожные кексы)

17:29 Как отчистить фильтр кухонной вытяжки от жира и налета

17:35 Варим разборную банную печь (1-я серия)

17:47 Варим разборную банную печь (2-я серия)

18:00 Стихи об осени...

18:28 Из цветной капусты готовлю такое...

18:31 Картофельные котлеты с капустой

18:34 Запеканка с картофельным пюре и фаршем

18:38 Вкусный салат с крабовыми палочками

18:41 Сочные креветки с медом и соевым соусом

18:43 Домашняя грушевая пастила в сушилке

18:46 Белевская пастила

18:55 Большое разнообразное меню из одной курицы

19:08 Экономное меню на несколько недель

19:28 Вьетнам - страна дядюшки Хо

19:52 Репортаж с фермы микрозелени

20:59 Папа рисует хитрого енота

21:04 Папа

21:11 Папа лепит зайчика из пластилина

21:19 Папа рисует осенний лес акварелью

21:32 Х/ф "Фильм для детей"

21:39 Х/ф "Фильм для детей"

21:44 Х/ф "Фильм для детей"

21:49 "Кровинушка"

21:55 Х/ф "Фильм для детей"

21:59 Мама Кошка (Смартик. Круговорот воды в природе)

22:03 Мама Кошка (Изучаем насекомых)

22:11 Фитнес-подруга (Подтянутые ягодицы за 10 минут в день)

22:22 Фитнес-подруга (Жиросжигающая тренировка на 4-16 минут)

22:33 Фитнес-подруга (Тренировка со скамейкой)

22:44 Фитнес-подруга (Жиросжигающая тренировка на все группы мышц)

22:53 Фитнес-подруга (Танцевальная фитнес-программа зумба)

23:03 Мужская кулинария (3 способа приготовления омлета)

23:09 Мужская кулинария (Брускетта с говядиной)

23:11 Мужская кулинария (Булочки для бургера)

23:17 Мужская кулинария (Говядина по-бургундски)

23:24 Мужская кулинария (Саб с рваной индейкой)

23:26 Мужская кулинария (Штрудель с рикоттой и шпинатом)

23:27 Мужская кулинария (Кейк-попсы)

23:29 Разборка старого дома (1-я серия)

23:59 Читаем стихи об осени...

00:01 Читаем стихи об осени...

00:02 Любимый сезон

00:33 Рецепт

00:58 Таша Муляр (Чесночный хлеб на ржаной закваске)

01:28 Семья на чемоданах

01:41 Семья на чемоданах (Грузия. Тбилиси и Боржоми)

02:03 Семья на чемоданах (Грузия. Богатство и нищета Батуми)

02:23 Семья на чемоданах (Из Грузии в Турцию на машине)

02:43 Английский для начинающих (Шопинг)

03:00 М/ф Большой сборник мультфильмов для малышей

03:26 М/ф "Летающие звери (Машинки. Грузовая машина)"

03:32 Х/ф "Фильм для детей"

03:36 Х/ф "Фильм для детей"

03:39 Х/ф "Фильм для детей"

03:44 Как отвязаться от Макса

03:47 Х/ф "Фильм для детей"

03:52 Х/ф "Фильм для детей"

04:03 Пословицы (Глаза боятся, а руки делают)

04:06 Притча о Божьей коровке

04:12 Новая старая дача (Зашиваем пол и стены на чердаке)

04:50 Полезные советы (Полезные советы по избавлению от пыли)