телепрограмма Светлое ТВ на 8 марта 2026 г.

05:00 Общее дело, «Путь героя»

05:03 Путь героя

05:27 Тайна природы женщины

05:53 Клип ELEN «Море любви»

05:56 Sun road-21. My Way

06:00 Anna Art, «Как нарисовать тюльпаны к 8 марта»

06:32 С 8 марта, Юля

06:39 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Подарок на 8 марта»

06:46 Т/с «И в шутку, и всерьез», «8 Mapma»

06:52 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Историческая симуляция»

07:01 Лайфхаки для кухни

07:03 Супермамы, «Лайфхаки для хранения продуктов»

07:03 Экспресс-уборка к праздникам и после

07:07 Как подобрать аксессуары: 6 основных правил

07:09 Секреты идеальной улыбки

07:12 Поделка DIY ideas, «5 идей простых цветов из бумаги к 8 марта или Пасхе»

07:33 Реконструкция бревенчатого дома с современным интерьером

08:00 Кофе натюрель

08:01 Рецепт, «Грибной суп с молоком»

08:10 Рецепт, «Фрикадельки с соусом и нутом»

08:30 Спортивный Бро, «Утренняя зарядка»

08:33 Спортивный Бро, «Мышцы плеч»

08:36 Спортивный Бро, «Махи гирей»

08:37 Спортивный Бро, «Приседания»

08:39 Спортивный Бро, «Грудные мышцы и бицепсы»

08:45 Спортивный Бро, «Силовая тренировка»

08:52 Спортивный Бро, «Жим штанги лежа»

08:54 Спортивный Бро, «Кроссфит тренировка: кардио»

08:57 Спортивный Бро, «Как увеличить силу упражнения с гантелями»

09:01 Весенняя обрезка груши

09:19 Польза капусты

09:29 Процветок - что остается за кадром

09:31 На кухне у Мэри, «Закваска для хлеба. 3 варианта»

09:52 На кухне у Мэри, «Домашний хлеб. Часть 2-я. Разные варианты»

10:11 На кухне у Мэри, «Чахохбили - одно из лучших грузинских блюд»

10:26 На кухне у Мэри, «Лобио в горшочках из красной фасоли», 13 с.

11:07 Арктика. Диксон, 14 с.

11:29 Таша Муляр, «Чесночный хлеб на ржаной закваске», 343 с.

11:59 Кругосветка «Мир наш», «От Кавказа до Аравии. Часть 1-я»

12:25 Кругосветка «Мир наш», «От Кавказа до Аравии. Часть 2-я»

12:53 Кругосветка «Мир наш», «От Кавказа до Аравии. Часть 3-я»

13:22 Кругосветка «Мир наш», «От Кавказа до Аравии. Часть 4-я»

13:48 Кругосветка «Мир наш», «От Кавказа до Аравии. Часть 5-я»

14:13 Кругосветка «Мир наш», «От Кавказа до Аравии. Часть 6-я»

14:40 Кругосветка «Мир наш», «От Кавказа до Аравии. Часть 7-я»

15:07 Кругосветка «Мир наш», «От Кавказа до Аравии. Часть 8-я»

15:33 Кругосветка «Мир наш», «От Кавказа до Аравии. Часть 9-я»

15:59 Кругосветка «Мир наш», «НЕближний Восток. Часть 1-я»

16:26 Кругосветка «Мир наш», «НЕближний Восток. Часть 2-я»

16:50 Кругосветка «Мир наш», «НЕближний Восток. Часть 3-я»

17:09 Кругосветка «Мир наш», «НЕближний Восток. Часть 4-я»

17:32 Кругосветка «Мир наш», «НЕближний Восток. Часть 5-я»

17:55 М/ф «Пилоты»

17:59 Anna Art, «Как нарисовать тюльпаны к 8 марта»

18:32 С 8 марта, Юля

18:39 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Подарок на 8 марта»

18:46 Т/с «И в шутку, и всерьез», «8 Mapma»

18:52 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Историческая симуляция»

19:01 Лайфхаки для кухни

19:03 Супермамы, «Лайфхаки для хранения продуктов»

19:03 Экспресс-уборка к праздникам и после

19:07 Как подобрать аксессуары: 6 основных правил

19:09 Секреты идеальной улыбки

19:12 Поделка DIY ideas, «5 идей простых цветов из бумаги к 8 марта или Пасхе»

19:33 Реконструкция бревенчатого дома с современным интерьером

20:00 Кофе натюрель

20:01 Рецепт, «Грибной суп с молоком»

20:10 Рецепт, «Фрикадельки с соусом и нутом»

20:30 Спортивный Бро, «Утренняя зарядка»

20:33 Спортивный Бро, «Мышцы плеч»

20:36 Спортивный Бро, «Махи гирей»

20:37 Спортивный Бро, «Приседания»

20:39 Спортивный Бро, «Грудные мышцы и бицепсы»

20:45 Спортивный Бро, «Силовая тренировка»

20:52 Спортивный Бро, «Жим штанги лежа»

20:54 Спортивный Бро, «Кроссфит тренировка: кардио»

20:57 Спортивный Бро, «Как увеличить силу упражнения с гантелями»

21:01 Весенняя обрезка груши

21:19 Польза капусты

21:29 Процветок - что остается за кадром

21:31 На кухне у Мэри, «Закваска для хлеба. 3 варианта»

21:52 На кухне у Мэри, «Домашний хлеб. Часть 2-я. Разные варианты»

22:11 На кухне у Мэри, «Чахохбили - одно из лучших грузинских блюд»

22:26 На кухне у Мэри, «Лобио в горшочках из красной фасоли», 13 с.

23:07 Арктика. Диксон, 14 с.

23:29 Таша Муляр, «Чесночный хлеб на ржаной закваске», 343 с.

23:59 Мама Кошка обучает, «Угадай, что за звук»

00:06 Мама Кошка обучает, «Учим времена года»

00:14 Мама Кошка обучает, «Загадки про птиц для детей»

00:19 Мама Кошка обучает, «Энциклопедия растений»

00:32 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Ловкость рук»

00:43 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Начни с себя»

00:53 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Правда или любовь»

01:03 Ответы на вопросы о похудении

01:12 Фитнес-подруга, «Когда начинать худеть»

01:32 Калейдоскоп идей, «Двухцветные бантики из глиттерного фоамирана»

01:36 Калейдоскоп идей, «Бабочки из глиттерного фоамирана»

01:42 Калейдоскоп идей, «Быстрый способ изготовления цветов из фоамирана»

01:48 Калейдоскоп идей, «Как сделать цветы из фоамирана быстро и легко»

01:54 Калейдоскоп идей, «Цветы из глиттерного фоамирана за 5 минут»

02:02 История еды, «Пицца»

02:56 Кофе мокачино

03:00 Важные правила при подкормке рассады

03:14 Профилактика заболеваний томатов, начиная с рассады и до осени

03:28 Рецепт, «Целебный микс»

03:32 Рецепт, «Лучший рецепт оладий»

03:35 Очень вкусная горячая лазанья

03:41 Макароны с грибами и курицей в духовке

03:44 Хот-доги в тонком лаваше

03:48 Полноценный обед из доступных продуктов

03:51 Салат в форме кролика

04:00 Самые нежные и вкусные оладьи из капусты

04:03 Необычный салат из свеклы

04:05 Селедка под шубой

04:10 Сливочный суп-пюре из рыбы

04:14 Простая выпечка с картошкой

04:19 Салат из огурцов

04:21 Нежная и очень вкусная запеканка из капусты

04:24 Картофельная запеканка

04:27 Целый тазик оливье с мясом

04:31 Путешествие с Денисом Зоткиным, «Район Мехико Койоакан»