телепрограмма Светлое ТВ на 19 января 2026 г.

05:35 Искры камина с Виталием Вольфовичем, «Концерт песни в исполнении народных талантов»

05:58 Общее дело, «В чем причина сиротства»

06:00 Anna Art, «Как нарисовать снегирей»

06:19 Anna Art, «Рисуем коалу поэтапно»

06:31 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Заметано»

06:37 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Моцарт и Сальери»

06:45 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Пропавшая»

06:53 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Три желания»

07:07 Как подобрать аксессуары: 6 основных правил

07:09 Образ на работу

07:12 Секреты идеальной улыбки

07:15 Твердые духи

07:16 Собираем косметичку в путешествие

07:18 Настоящая женщина, «5 секретов бодрости и хорошего настроения»

07:23 Ваш психолог, «Как справиться со стрессом?»

07:27 Чистка лица в домашних условиях

07:31 Скрабы для тела в домашних условиях

07:33 Будьте здоровы, «Как не надо: частые ошибки в уходе за ногами»

07:38 ЛайфХаки, «Какие травы полезны? 11 трав для красоты и здоровья!»

07:42 Настоящая женщина, «Полезные привычки для поддержания красоты и молодости»

07:46 Уход за волосами, «Как восстановить волосы»

07:50 Самомассаж лица для сохранения молодости кожи

07:55 Как сохранить молодость

07:58 Секреты настоящей женщины, «Крапива: полезные свойства для красоты и молодости»

08:04 Рецепт, «Бульон из дикой утки»

08:27 Зима на «Светлом ТВ»

08:30 Мужская территория, «Сварка проводов под потолком. Часть 1-я»

09:07 5 плохих соседей для вишни

09:11 Садовод, «10 лучших многолетних цветов из семян»

09:20 Женские секреты, «Польза полыни. Как применять и противопоказания»

09:30 На кухне у Мэри, «Самый настоящий суп-харчо»

09:43 На кухне у Мэри, «Шилаплави - грузинский плов»

09:52 На кухне у Мэри, «Лобио с ореховой заправкой»

10:05 На кухне у Мэри, «Суп с фаршированными фрикадельками»

10:20 На кухне у Мэри, «Мясо тушеное в гранатовом соке»

10:34 Путешествуем вместе, «Ямал: дорога через полярный Урал. Часть 1-я»

11:09 Путешествуем вместе, «Ямал: на стойбище к Ямальским оленеводам. Часть 2-я»

11:30 Искры камина с Виталием Вольфовичем

12:00 Мистер Бубл

12:30 Приколы 13-й школы

13:04 Развитие моторики: 5 игр своими руками

13:07 Побеждаем скуку с монсиком Нескучайка

13:11 Что делать, если после родов испортились волосы

13:13 Уход за кожей тела для молодой мамы

13:14 Топ-7 мифов о грудном вскармливании

13:18 Супермамы, «Как оценить развитие ребенка в полгода»

13:22 Супермамы, «Гимнастика для детей»

13:25 Супермамы, «Как организовать сон у погодок»

13:30 Супермамы, «Развитие внимания»

13:36 Супермамы, «Как все успевать»

13:38 Супермамы, «Тайм-менеджмент для мам»

13:40 Супермамы, «Как перенести фотографию на дерево»

13:41 Скрапбукинг: папка для детских документов своими руками

13:45 Польза облепихи для мамы и ребенка

13:49 Страх смерти: как вести себя родителям

13:54 Экономия семейного бюджета

14:00 Нефудблогер, «Свиная рулька по-болгарски»

14:33 Строительство, «Что такое качество газобетона: 3 простых совета»

14:46 5 простых фишек, которые сделают вид дома более дорогим

14:50 Строительство, «Какой утеплитель выбрать для дома»

15:05 Все о теплицах

15:26 Сад Медведевых, «Какие цветы посеять на рассаду в январе»

15:31 Крем-суп из тыквы, картофеля и сливок

15:39 Сочная буженина

15:42 Куриные наггетсы

15:45 Отбивные из телячьей печени

15:48 Рецепт, «Закуска со сливочным сыром и рыбой»

15:57 Булочки «Творожные лапки»

16:05 Бисквитный рулет с тыквой и нежным кремом

16:12 Праздничный торт на основе шифонового бисквита

16:23 Рецепт, «Турецкий торт»

16:31 Лыжный поход на Кутурчинское Белогорье

17:17 Искры камина с Виталием Вольфовичем

17:33 Искры камина с Виталием Вольфовичем, «Ансамбль Лазуринка»

18:00 Anna Art, «Как нарисовать снегирей»

18:19 Anna Art, «Рисуем коалу поэтапно»

18:31 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Заметано»

18:37 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Моцарт и Сальери»

18:45 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Пропавшая»

18:53 Т/с «И в шутку, и всерьез», «Три желания»

19:07 Как подобрать аксессуары: 6 основных правил

19:09 Образ на работу

19:12 Секреты идеальной улыбки

19:15 Твердые духи

19:16 Собираем косметичку в путешествие

19:18 Настоящая женщина, «5 секретов бодрости и хорошего настроения»

19:23 Ваш психолог, «Как справиться со стрессом?»

19:27 Чистка лица в домашних условиях

19:31 Скрабы для тела в домашних условиях

19:33 Будьте здоровы, «Как не надо: частые ошибки в уходе за ногами»

19:38 ЛайфХаки, «Какие травы полезны? 11 трав для красоты и здоровья!»

19:42 Настоящая женщина, «Полезные привычки для поддержания красоты и молодости»

19:46 Уход за волосами, «Как восстановить волосы»

19:50 Самомассаж лица для сохранения молодости кожи

19:55 Как сохранить молодость

19:58 Секреты настоящей женщины, «Крапива: полезные свойства для красоты и молодости»

20:04 Рецепт, «Бульон из дикой утки»

20:27 Зима на «Светлом ТВ»

20:30 Мужская территория, «Сварка проводов под потолком. Часть 1-я»

21:07 5 плохих соседей для вишни

21:11 Садовод, «10 лучших многолетних цветов из семян»

21:20 Женские секреты, «Польза полыни. Как применять и противопоказания»

21:30 На кухне у Мэри, «Самый настоящий суп-харчо»

21:43 На кухне у Мэри, «Шилаплави - грузинский плов»

21:52 На кухне у Мэри, «Лобио с ореховой заправкой»

22:05 На кухне у Мэри, «Суп с фаршированными фрикадельками»

22:20 На кухне у Мэри, «Мясо тушеное в гранатовом соке»

22:34 Путешествуем вместе, «Ямал: дорога через полярный Урал. Часть 1-я»

23:09 Путешествуем вместе, «Ямал: на стойбище к Ямальским оленеводам. Часть 2-я»

23:30 Искры камина с Виталием Вольфовичем

00:00 Мистер Бубл

00:30 Приколы 13-й школы

01:04 Развитие моторики: 5 игр своими руками

01:07 Побеждаем скуку с монсиком Нескучайка

01:11 Что делать, если после родов испортились волосы

01:13 Уход за кожей тела для молодой мамы

01:14 Топ-7 мифов о грудном вскармливании

01:18 Супермамы, «Как оценить развитие ребенка в полгода»

01:22 Супермамы, «Гимнастика для детей»

01:25 Супермамы, «Как организовать сон у погодок»

01:30 Супермамы, «Развитие внимания»

01:36 Супермамы, «Как все успевать»

01:38 Супермамы, «Тайм-менеджмент для мам»

01:40 Супермамы, «Как перенести фотографию на дерево»

01:41 Скрапбукинг: папка для детских документов своими руками

01:45 Польза облепихи для мамы и ребенка

01:49 Страх смерти: как вести себя родителям

01:54 Экономия семейного бюджета

02:00 Нефудблогер, «Свиная рулька по-болгарски»

02:33 Строительство, «Что такое качество газобетона: 3 простых совета»

02:46 5 простых фишек, которые сделают вид дома более дорогим

02:50 Строительство, «Какой утеплитель выбрать для дома»

03:05 Все о теплицах

03:26 Сад Медведевых, «Какие цветы посеять на рассаду в январе»

03:31 Крем-суп из тыквы, картофеля и сливок

03:39 Сочная буженина

03:42 Куриные наггетсы

03:45 Отбивные из телячьей печени

03:48 Рецепт, «Закуска со сливочным сыром и рыбой»

03:57 Булочки «Творожные лапки»

04:05 Бисквитный рулет с тыквой и нежным кремом

04:12 Праздничный торт на основе шифонового бисквита

04:23 Рецепт, «Турецкий торт»

04:31 Лыжный поход на Кутурчинское Белогорье