телепрограмма Здоровье c 2 февраля по 8 февраля 2026 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:55 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном, 1 с.

09:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

09:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

10:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

10:40 Йога life, 27 с.

11:10 Йога life, 28 с.

11:40 Йога life, 29 с.

12:10 Атлет-надомник, 68 с.

12:40 Атлет-надомник, 69 с.

13:10 Атлет-надомник, 70 с.

13:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 19 с.

14:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 20 с.

14:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 21 с.

14:55 Фитнес Band, 1 с.

15:20 Фитнес Band, 2 с.

15:45 Фитнес Band, 3 с.

16:10 Хатха-йога, 29 с.

17:05 Хатха-йога, 30 с.

18:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.

22:10 Хатха-йога, 17 с.

23:05 Хатха-йога, 18 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 4 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 5 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 6 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 7 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

03:05 Хатха-йога, 9 с.

04:00 Хатха-йога, 10 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

07:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

09:00 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном, 2 с.

09:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

09:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

10:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

10:40 Йога life, 29 с.

11:10 Йога life, 30 с.

11:40 Йога life, 32 с.

12:10 Атлет-надомник, 1 с.

12:40 Атлет-надомник, 2 с.

13:10 Атлет-надомник, 3 с.

13:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 21 с.

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 22 с.

14:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

14:50 Фитнес Band, 3 с.

15:15 Фитнес Band, 4 с.

15:40 Фитнес Band, 5 с.

16:10 Хатха-йога, 1 с.

17:05 Хатха-йога, 2 с.

18:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

20:20 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога, 18 с.

22:10 Хатха-йога, 19 с.

23:05 Хатха-йога, 20 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 7 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 9 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 10 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

08:00 Восстановление легких после ковид с Аленой Романовой, «Работа с грудной клеткой и мышцами спины», 2 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

09:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 30-й», 30 с.

10:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

11:00 Йога life, 32 с.

11:35 Йога life, 33 с.

12:05 Йога life, 34 с.

12:35 Атлет-надомник, 3 с.

13:00 Атлет-надомник, 4 с.

13:30 Атлет-надомник, 5 с.

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

14:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 24 с.

14:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

15:15 Фитнес Band, 5 с.

15:40 Фитнес Band, 6 с.

16:05 Фитнес Band, 7 с.

16:35 Хатха-йога, 3 с.

17:35 Хатха-йога, 4 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

20:15 Хатха-йога, 19 с.

21:15 Хатха-йога, 20 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

03:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

08:00 Зарядка со Светланой Быковской, «Комплекс для устранения протрузий и грыж в шейном и поясничном отделах №1», 1 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

09:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

10:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

11:00 Йога life, 34 с.

11:30 Йога life, 36 с.

12:00 Йога life, 37 с.

12:30 Атлет-надомник, 5 с.

13:00 Атлет-надомник, 6 с.

13:30 Атлет-надомник, 7 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 26 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

15:10 Фитнес Band, 7 с.

15:40 Фитнес Band, 8 с.

16:05 Фитнес Band, 9 с.

16:30 Хатха-йога, 5 с.

17:30 Хатха-йога, 6 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

03:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

10:25 Мастерская Норбекова, 6 с.

10:50 Йога life, 37 с.

11:20 Йога life, 41 с.

11:50 Йога life, 45 с.

12:25 Атлет-надомник, 7 с.

12:50 Атлет-надомник, 8 с.

13:20 Атлет-надомник, 9 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 28 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 29 с.

15:05 Фитнес Band, 9 с.

15:35 Фитнес Band, 10 с.

16:00 Фитнес Band, 11 с.

16:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

17:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

20:15 Хатха-йога, 23 с.

21:15 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 16 с.

03:00 Хатха-йога, 17 с.

04:00 Хатха-йога, 18 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, 26 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Питание и спорт: правильный подход», 27 с.

09:30 Мастерская Норбекова, 6 с.

10:00 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:25 Мастерская Норбекова, 8 с.

10:50 Йога life, 47 с.

11:25 Йога life, 48 с.

11:55 Йога life, 49 с.

12:25 Атлет-надомник, 9 с.

12:50 Атлет-надомник, 10 с.

13:25 Атлет-надомник, 11 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 29 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 30 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 31 с.

15:05 Фитнес Band, 11 с.

15:35 Фитнес Band, «Адский кач», 12 с.

16:00 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

16:30 Хатха-йога, 9 с.

17:25 Хатха-йога, 10 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

20:20 Хатха-йога, 25 с.

21:15 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 18 с.

03:05 Хатха-йога, 19 с.

04:00 Хатха-йога, 20 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й», 29 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й», 30 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

09:30 Мастерская Норбекова, 8 с.

09:55 Мастерская Норбекова, 9 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

10:50 Йога life, 1 с.

11:20 Йога life, 6 с.

11:50 Йога life, 8 с.

12:25 Атлет-надомник, 11 с.

12:50 Атлет-надомник, 12 с.

13:20 Атлет-надомник, 13 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 31 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 32 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 33 с.

15:10 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

15:35 Фитнес Band, 14 с.

16:00 Фитнес Band, 15 с.

16:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

17:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога, 27 с.

21:10 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, 29 с.

23:05 Хатха-йога, 30 с.