телепрограмма Здоровье c 3 августа по 9 августа 2026 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:55 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й)

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й)

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й)

08:20 Утро с Маргаритой Левченко (К пояснице с любовью)

09:00 Утро с Маргаритой Левченко (Руки вверх! Это омоложение)

09:45 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза. Выпуск 5-й)

10:10 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза:), 6-я с.

10:35 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза:), 7-я с.

11:05 Йога life

11:35 Йога life

12:05 Йога life

12:35 Атлет-надомник

13:05 Атлет-надомник

13:35 Атлет-надомник

14:05 Стретчинг 2.0

14:30 Стретчинг 2.0

14:55 Стретчинг 2.0

15:25 Фитнес Band

15:50 Фитнес Band

16:15 Фитнес Band

16:40 Хатха-йога

17:40 Хатха-йога

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й)

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й)

19:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й)

20:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й)

20:30 Зарядка с Евгенией Шохиной (Мышцы тазового дна №2)

20:45 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

02:00 Кулинарный ликбез

02:30 Кулинарный ликбез

03:00 Хатха-йога

03:55 Хатха-йога

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й)

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й)

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й)

08:20 Утро с Маргаритой Левченко (В поисках острых ощущений)

09:00 Утро с Маргаритой Левченко (Тайна внутреннего уха)

09:35 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза:), 8-я с.

10:00 Мастерская Норбекова (Курс «Глаза», 9-я с.

10:30 Мастерская Норбекова (Курс «Глаза»

10:55 Йога life

11:25 Йога life

11:55 Йога life

12:25 Атлет-надомник

12:55 Атлет-надомник

13:25 Атлет-надомник

13:55 Стретчинг 2.0

14:20 Стретчинг 2.0

14:45 Стретчинг 2.0

15:10 Фитнес Band

15:35 Фитнес Band

16:05 Фитнес Band

16:30 Хатха-йога

17:30 Хатха-йога

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й)

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й)

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й)

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й)

20:20 Зарядка со Светланой Быковской (Комплекс для устранения протрузий и грыж в шейном и поясничном отделах №2)

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:05 Кулинарный ликбез

01:35 Кулинарный ликбез

02:05 Кулинарный ликбез

02:35 Кулинарный ликбез

03:05 Хатха-йога

03:55 Хатха-йога

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й)

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й)

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й)

08:10 Утро с Маргаритой Левченко

08:50 Утро с Маргаритой Левченко (Гоним усталость)

09:25 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 1-й)

09:55 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 2-й)

10:20 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 3-й)

10:50 Йога life

11:20 Йога life

11:50 Йога life

12:20 Атлет-надомник

12:50 Атлет-надомник

13:20 Атлет-надомник

13:50 Стретчинг 2.0

14:15 Стретчинг 2.0

14:40 Стретчинг 2.0

15:05 Фитнес Band

15:35 Фитнес Band (Кардиотренировка)

16:00 Фитнес Band

16:30 Хатха-йога

17:25 Хатха-йога

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я)

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я)

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я)

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я)

20:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я)

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:35 Кулинарный ликбез

02:05 Кулинарный ликбез

02:35 Кулинарный ликбез

03:05 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:55 Завтрак в постель

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й)

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й)

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й)

08:15 Утро с Маргаритой Левченко (Укротители тревоги)

08:50 Утро с Маргаритой Левченко (Любовь и волосы)

09:25 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 3-й)

09:55 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 4-й)

10:20 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 5-й)

10:45 Йога life

11:20 Йога life

11:50 Йога life

12:20 Атлет-надомник

12:50 Атлет-надомник

13:20 Атлет-надомник

13:50 Стретчинг 2.0

14:15 Стретчинг 2.0

14:40 Стретчинг 2.0

15:05 Фитнес Band

15:30 Фитнес Band

15:55 Фитнес Band

16:25 Хатха-йога

17:25 Хатха-йога

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я)

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я)

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я)

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я)

20:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й)

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:05 Кулинарный ликбез

01:35 Кулинарный ликбез

02:05 Кулинарный ликбез

02:35 Кулинарный ликбез

03:05 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:55 Завтрак в постель

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й)

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й)

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й)

08:15 Утро с Маргаритой Левченко (Крепкие колени)

08:50 Утро с Маргаритой Левченко (Зубные мудрости)

09:30 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 5-й)

10:00 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 6-й)

10:25 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 7-й)

10:50 Йога life

11:25 Йога life

11:55 Йога life

12:25 Атлет-надомник

12:55 Атлет-надомник

13:20 Атлет-надомник

13:55 Стретчинг 2.0

14:15 Стретчинг 2.0

14:40 Стретчинг 2.0

15:05 Фитнес Band

15:35 Фитнес Band

16:00 Фитнес Band

16:30 Хатха-йога

17:25 Хатха-йога

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й)

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й)

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й)

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й)

20:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й)

20:40 Хатха-йога

21:35 Хатха-йога

22:30 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:35 Кулинарный ликбез

02:05 Кулинарный ликбез

02:30 Кулинарный ликбез

03:00 Хатха-йога

03:55 Хатха-йога

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й)

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й)

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й)

08:10 Утро с Маргаритой Левченко (Летящей походкой)

08:50 Утро с Маргаритой Левченко (Избавляемся от фобий)

09:30 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 8-й)

09:55 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 9-й)

10:20 Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 10-й)

10:45 Йога life

11:20 Йога life

11:50 Йога life

12:20 Атлет-надомник

12:50 Атлет-надомник

13:20 Атлет-надомник

13:50 Стретчинг 2.0

14:15 Стретчинг 2.0

14:40 Стретчинг 2.0

15:05 Фитнес Band

15:35 Фитнес Band

16:00 Фитнес Band

16:25 Хатха-йога

17:25 Хатха-йога

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й)

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й)

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й)

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й)

20:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й)

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

02:00 Кулинарный ликбез

02:30 Кулинарный ликбез

02:55 Хатха-йога

03:55 Хатха-йога

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:45 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й)

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й)

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й)

08:05 Утро с Маргаритой Левченко (Эволюция шеи)

08:45 Утро с Маргаритой Левченко (Парфюмер)

09:25 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс)

09:50 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс)

10:15 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс)

10:45 Йога life

11:15 Йога life

11:45 Йога life

12:15 Атлет-надомник

12:45 Атлет-надомник

13:15 Атлет-надомник

13:45 Стретчинг 2.0

14:15 Стретчинг 2.0

14:40 Стретчинг 2.0

15:05 Фитнес Band

15:30 Фитнес Band

16:00 Фитнес Band

16:25 Хатха-йога

17:25 Хатха-йога

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й)

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й)

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й)

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й)

20:15 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога (), 26-я с.