телепрограмма Здоровье c 3 ноября по 9 ноября 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

09:25 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном, 2 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

10:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

11:00 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 13-й»

11:25 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 14-й»

11:55 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 15-й», 19 с.

12:55 Атлет-надомник, 20 с.

13:25 Атлет-надомник, 21 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 26 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

15:10 Фитнес Band, 53 с.

15:35 Фитнес Band, 54 с.

16:05 Фитнес Band, 55 с.

16:30 Хатха-йога, 27 с.

17:30 Хатха-йога, 28 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, 29 с.

21:15 Хатха-йога, 30 с.

22:10 Хатха-йога, 1 с.

23:05 Хатха-йога, 2 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 24 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 25 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 26 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 27 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 28 с.

03:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

09:25 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном, 8 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:55 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 15-й»

11:25 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 16-й»

11:55 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 17-й», 21 с.

12:50 Атлет-надомник, 22 с.

13:20 Атлет-надомник, 23 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 28 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 29 с.

15:05 Фитнес Band, 55 с.

15:35 Фитнес Band, 56 с.

16:00 Фитнес Band, 57 с.

16:25 Хатха-йога, 29 с.

17:25 Хатха-йога, 30 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

20:15 Хатха-йога, 3 с.

21:15 Хатха-йога, 4 с.

22:10 Хатха-йога, 5 с.

23:05 Хатха-йога, 6 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 25 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 26 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 27 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 28 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 29 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 30 с.

03:05 Хатха-йога, 9 с.

04:00 Хатха-йога, 10 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, 26 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Питание и спорт: правильный подход», 27 с.

09:33 Инь Йога для иммунитета с Натальей Петуховой, «Ознакомление», 1 с.

09:36 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:55 Йога для женщин, «Курс для начинающих: Часть 18-я»

11:25 Йога для женщин, «Курс для начинающих. 19-й урок»

11:55 Йога для женщин, «Курс для начинающих. 20-й урок», 23 с.

12:55 Атлет-надомник, 24 с.

13:20 Атлет-надомник, 25 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 29 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 30 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 31 с.

15:05 Фитнес Band, 58 с.

15:35 Фитнес Band, 59 с.

16:00 Фитнес Band, «Выпуск 60-й», 60 с.

16:25 Хатха-йога, 1 с.

17:25 Хатха-йога, 2 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

20:20 Хатха-йога, 5 с.

21:15 Хатха-йога, 6 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 27 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 28 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 29 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 30 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 31 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

03:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, 25 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

09:25 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой, «Ознакомление», 1 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 5 с.

10:30 Мастерская Норбекова, 6 с.

10:55 Йога для женщин, «Курс для продвинутых»

11:20 Йога для женщин, «Курс для продвинутых»

11:50 Йога для женщин, «Курс для продвинутых», 25 с.

12:50 Атлет-надомник, 26 с.

13:20 Атлет-надомник, 27 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 31 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 32 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 33 с.

15:05 Фитнес Band, 1 с.

15:30 Фитнес Band, 2 с.

15:55 Фитнес Band, 3 с.

16:25 Хатха-йога, 3 с.

17:25 Хатха-йога, 4 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

20:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

22:10 Хатха-йога, 9 с.

23:05 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 29 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 30 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 31 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 34 с.

02:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия», 30 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

09:25 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 2 с.

09:30 Мастерская Норбекова, 6 с.

10:00 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:25 Мастерская Норбекова, 8 с.

10:55 Йога для женщин, «Курс для продвинутых»

11:20 Йога для женщин, «Курс для продвинутых»

11:50 Йога для женщин, «Курс для продвинутых», 27 с.

12:50 Атлет-надомник, 28 с.

13:20 Атлет-надомник, 29 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 33 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 34 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 35 с.

15:10 Фитнес Band, 2 с.

15:35 Фитнес Band, 3 с.

16:00 Фитнес Band, 4 с.

16:25 Хатха-йога, 5 с.

17:25 Хатха-йога, 6 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, 9 с.

21:20 Хатха-йога, 10 с.

22:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

23:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 31 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 34 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 35 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 74 с.

02:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

09:20 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой, «Мобилизация тазобедренных суставов», 3 с.

09:35 Мастерская Норбекова, 8 с.

10:05 Мастерская Норбекова, 9 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

10:55 Йога для женщин, «Курс для продвинутых»

11:25 Йога для женщин, «Курс для продвинутых»

11:55 Йога для женщин, «Курс для продвинутых», 29 с.

12:55 Атлет-надомник, 30 с.

13:25 Атлет-надомник, 31 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 35 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 36 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 37 с.

15:10 Фитнес Band, 4 с.

15:35 Фитнес Band, 5 с.

16:05 Фитнес Band, 6 с.

16:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

17:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 34 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 74 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 75 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 76 с.

02:55 Хатха-йога, 17 с.

03:50 Хатха-йога, 18 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

09:25 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 1 с.

09:27 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 3 с.

09:31 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

10:50 Йога для женщин, «Курс для продвинутых: Урок 8-й»

11:20 Йога для женщин, «Курс для продвинутых. Урок 9-й»

11:50 Йога для женщин, «Курс для продвинутых. Урок 10-й», 31 с.

12:50 Атлет-надомник, 32 с.

13:20 Атлет-надомник, 33 с.

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 38 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 39 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 40 с.

15:05 Фитнес Band, 6 с.

15:30 Фитнес Band, 7 с.

16:00 Фитнес Band, 8 с.

16:25 Хатха-йога, 9 с.

17:25 Хатха-йога, 10 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

20:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.