телепрограмма Здоровье c 13 января по 19 января 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

10:45 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

11:40 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 5-й», 5 с.

12:10 Мастер+класс, 6 с.

12:40 Три грации, 99 с.

13:25 Три грации, 100 с.

14:10 Йога life, 14 с.

14:40 Атлет-надомник, 44 с.

15:05 Атлет-надомник, 45 с.

15:35 Атлет-надомник, 46 с.

16:05 Атлет-надомник, 47 с.

16:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 51 с.

17:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 52 с.

18:05 Фитнес Band, 41 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

20:20 Хатха-йога, 5 с.

21:15 Хатха-йога, 6 с.

22:10 Хатха-йога, 7 с.

23:05 Хатха-йога, 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 57 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 58 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 59 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 60 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 61 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 62 с.

03:05 Хатха-йога, 19 с.

04:00 Хатха-йога, 20 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

07:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

11:35 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 7-й», 7 с.

12:05 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 8-й», 8 с.

12:35 Три грации, 101 с.

13:20 Три грации, 102 с.

14:05 Йога life, 15 с.

14:35 Атлет-надомник, 46 с.

15:05 Атлет-надомник, 47 с.

15:35 Атлет-надомник, 48 с.

16:05 Атлет-надомник, 49 с.

16:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 53 с.

17:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 54 с.

18:05 Фитнес Band, 42 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

20:15 Хатха-йога, 7 с.

21:15 Хатха-йога, 8 с.

22:10 Хатха-йога, 9 с.

23:05 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 59 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 60 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 61 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 62 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 63 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 64 с.

03:05 Хатха-йога, 21 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

07:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:35 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 9-й», 9 с.

12:00 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 10-й», 10 с.

12:30 Три грации, 103 с.

13:20 Три грации, «Сезон 1-й», 16 с.

14:35 Атлет-надомник, 48 с.

15:05 Атлет-надомник, 49 с.

15:35 Атлет-надомник, 52 с.

16:05 Атлет-надомник, 53 с.

16:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 55 с.

17:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 56 с.

18:05 Фитнес Band, 43 с.

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, 9 с.

21:20 Хатха-йога, 10 с.

22:15 Хатха-йога, 11 с.

23:05 Хатха-йога, 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 61 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 62 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 63 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 64 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 65 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 66 с.

03:00 Хатха-йога, 23 с.

03:55 Хатха-йога, 24 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:35 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 1-й», 1 с.

12:05 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 2-й», 2 с.

12:35 Три грации, 105 с.

13:20 Три грации, 106 с.

14:05 Йога life, 18 с.

14:35 Атлет-надомник, 52 с.

15:05 Атлет-надомник, 53 с.

15:35 Атлет-надомник, 54 с.

16:05 Атлет-надомник, 55 с.

16:35 Знаете что? Весьма полезная программа, «Выпуск 57-й», 57 с.

17:20 Знаете что? Весьма полезная программа, «Выпуск 58-й», 58 с.

18:05 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

20:25 Хатха-йога, 11 с.

21:15 Хатха-йога, 12 с.

22:10 Хатха-йога, 13 с.

23:05 Хатха-йога, 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 63 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 64 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 65 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 66 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 67 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 68 с.

03:00 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «В поисках острых ощущений», 6 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:40 Мастерская Норбекова, 5 с.

11:05 Мастерская Норбекова, 6 с.

11:35 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Урок 3-й»

12:05 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок», 107 с.

13:20 Три грации, 108 с.

14:00 Йога life, 19 с.

14:35 Атлет-надомник, 54 с.

15:00 Атлет-надомник, 55 с.

15:30 Атлет-надомник, 56 с.

16:00 Атлет-надомник, 57 с.

16:30 Знаете что? Весьма полезная программа, «Выпуск 59-й», 59 с.

17:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 60 с.

18:00 Фитнес Band, 45 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

20:20 Хатха-йога, 13 с.

21:15 Хатха-йога, 14 с.

22:10 Хатха-йога, 15 с.

23:05 Хатха-йога, 16 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 65 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 66 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 67 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 68 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 69 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 70 с.

03:00 Хатха-йога, 27 с.

03:55 Хатха-йога, 28 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й», 8 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

10:40 Мастерская Норбекова, 7 с.

11:05 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:30 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 5-й», 5 с.

12:00 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок. Серия 6», 6 с.

12:30 Три грации, 109 с.

13:15 Три грации, 110 с.

14:05 Йога life, 20 с.

14:35 Атлет-надомник, 56 с.

15:05 Атлет-надомник, 57 с.

15:30 Атлет-надомник, 58 с.

16:00 Атлет-надомник, 59 с.

16:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 61 с.

17:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 62 с.

18:00 Фитнес Band, 46 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

20:20 Хатха-йога, 15 с.

21:15 Хатха-йога, 16 с.

22:10 Хатха-йога, 17 с.

23:05 Хатха-йога, 18 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 67 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 68 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 69 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 70 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 71 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 72 с.

03:00 Хатха-йога, 29 с.

04:00 Хатха-йога, 30 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

07:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Укротители тревоги», 10 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Любовь и волосы», 11 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

10:35 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

11:30 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 7-й», 7 с.

12:00 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 8-й», 8 с.

12:30 Три грации, 111 с.

13:15 Три грации, 112 с.

14:00 Йога life, 21 с.

14:35 Атлет-надомник, 58 с.

15:00 Атлет-надомник, 59 с.

15:30 Атлет-надомник, 60 с.

16:00 Атлет-надомник, 61 с.

16:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 63 с.

17:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 64 с.

18:00 Фитнес Band, 47 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога, 18 с.

22:10 Хатха-йога, 19 с.

23:05 Хатха-йога, 20 с.