телепрограмма Здоровье c 7 июля по 13 июля 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

09:55 Завтрак в постель, 57 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

11:20 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 1-й», 1 с.

11:50 Йога для всех, «Курс: антистресс: Часть 2-я»

12:20 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 3-й», 51 с.

13:20 Атлет-надомник, 52 с.

13:55 Атлет-надомник, 53 с.

14:25 Хатха-йога, 6 с.

15:20 Хатха-йога, 7 с.

16:15 Фитнес Band, 49 с.

16:40 Фитнес Band, 50 с.

17:10 Фитнес Band, 51 с.

17:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

20:25 Хатха-йога, 17 с.

21:20 Хатха-йога, 18 с.

22:15 Хатха-йога, 19 с.

23:10 Хатха-йога, 20 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 97 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 98 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 99 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 100 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 101 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 102 с.

02:50 Хатха-йога, 9 с.

03:50 Хатха-йога, 10 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

09:55 Завтрак в постель, 58 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

11:15 Йога для всех, «Курс: антистресс: Часть 2-я»

11:45 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 3-й»

12:15 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 4-й», 4 с.

12:45 Атлет-надомник, 53 с.

13:15 Атлет-надомник, 54 с.

13:45 Атлет-надомник, 55 с.

14:20 Хатха-йога, 7 с.

15:10 Хатха-йога, 8 с.

16:10 Фитнес Band, 51 с.

16:35 Фитнес Band, 52 с.

17:05 Фитнес Band, 53 с.

17:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

20:15 Хатха-йога, 19 с.

21:10 Хатха-йога, 20 с.

22:05 Хатха-йога, 21 с.

23:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 99 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 100 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 101 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 102 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 103 с.

02:20 Кулинарный ликбез, 104 с.

02:50 Хатха-йога, 11 с.

03:45 Хатха-йога, 12 с.

04:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

09:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:05 Завтрак в постель, 59 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

11:30 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 3-й»

12:00 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 4-й», 4 с.

12:30 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 7-й», 7 с.

13:00 Атлет-надомник, 55 с.

13:30 Атлет-надомник, 56 с.

14:00 Атлет-надомник, 57 с.

14:30 Хатха-йога, 8 с.

15:25 Хатха-йога, 9 с.

16:20 Фитнес Band, 53 с.

16:50 Фитнес Band, 54 с.

17:15 Фитнес Band, 55 с.

17:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 1-й», 1 с.

18:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 2-й»

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

20:15 Хатха-йога, 21 с.

21:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 101 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 102 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 103 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 104 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 105 с.

02:20 Кулинарный ликбез, 106 с.

02:50 Хатха-йога, 13 с.

03:45 Хатха-йога, 14 с.

04:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

07:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, 26 с.

09:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

10:05 Завтрак в постель, 60 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:25 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 4-й», 4 с.

11:55 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 7-й», 7 с.

12:30 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 6-й», 6 с.

12:55 Атлет-надомник, 57 с.

13:25 Атлет-надомник, 58 с.

14:00 Атлет-надомник, 59 с.

14:30 Хатха-йога, 9 с.

15:25 Хатха-йога, 10 с.

16:20 Фитнес Band, 55 с.

16:50 Фитнес Band, 56 с.

17:15 Фитнес Band, 57 с.

17:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

20:15 Хатха-йога, 23 с.

21:10 Хатха-йога, 24 с.

22:05 Хатха-йога, 25 с.

23:00 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 1 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 2 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 4 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 5 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 6 с.

03:05 Хатха-йога, 15 с.

04:00 Хатха-йога, 16 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Питание и спорт: правильный подход», 27 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

10:10 Завтрак в постель, 61 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:35 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 6-й», 6 с.

12:05 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 7-й», 7 с.

12:35 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 8-й», 8 с.

13:10 Атлет-надомник, 59 с.

13:40 Атлет-надомник, 60 с.

14:10 Атлет-надомник, 61 с.

14:40 Хатха-йога, 10 с.

15:35 Хатха-йога, 11 с.

16:30 Фитнес Band, 58 с.

16:55 Фитнес Band, 59 с.

17:25 Фитнес Band, «Выпуск 60-й», 60 с.

17:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

20:25 Хатха-йога, 25 с.

21:20 Хатха-йога, 26 с.

22:15 Хатха-йога, 27 с.

23:10 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 4 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 6 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 7 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

03:00 Хатха-йога, 17 с.

03:55 Хатха-йога, 18 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия», 30 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

10:10 Завтрак в постель, 62 с.

10:45 Мастерская Норбекова, 5 с.

11:10 Мастерская Норбекова, 6 с.

11:35 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 8-й», 8 с.

12:05 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 9-й», 9 с.

12:35 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 10-й», 10 с.

13:10 Атлет-надомник, 61 с.

13:40 Атлет-надомник, 62 с.

14:10 Атлет-надомник, 63 с.

14:40 Хатха-йога, 11 с.

15:35 Хатха-йога, 12 с.

16:30 Фитнес Band, 1 с.

16:55 Фитнес Band, 2 с.

17:20 Фитнес Band, 3 с.

17:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

20:25 Хатха-йога, 27 с.

21:20 Хатха-йога, 28 с.

22:15 Хатха-йога, 29 с.

23:10 Хатха-йога, 30 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

03:00 Хатха-йога, 19 с.

03:55 Хатха-йога, 20 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:10 Завтрак в постель, 63 с.

10:40 Мастерская Норбекова, 7 с.

11:10 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:40 Йога для всех, «Курс для начинающих: Урок 1-й», 1 с.

12:05 Йога для всех, «Курс для начинающих: Урок 2-й», 2 с.

12:40 Йога для всех, «Курс для начинающих», 63 с.

13:40 Атлет-надомник, 64 с.

14:10 Атлет-надомник, 65 с.

14:40 Хатха-йога, 12 с.

15:35 Хатха-йога, 13 с.

16:30 Фитнес Band, 2 с.

16:55 Фитнес Band, 3 с.

17:25 Фитнес Band, 4 с.

17:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й», 1 с.

21:20 Хатха-йога, 2 с.

22:15 Хатха-йога, 3 с.

23:10 Хатха-йога, 4 с.