05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.
05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.
05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.
06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.
06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.
07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.
07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.
07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.
08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.
09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.
09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.
09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.
09:55 Завтрак в постель, 57 с.
10:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.
10:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.
11:20 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 1-й», 1 с.
11:50 Йога для всех, «Курс: антистресс: Часть 2-я»
12:20 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 3-й», 51 с.
13:20 Атлет-надомник, 52 с.
13:55 Атлет-надомник, 53 с.
14:25 Хатха-йога, 6 с.
15:20 Хатха-йога, 7 с.
16:15 Фитнес Band, 49 с.
16:40 Фитнес Band, 50 с.
17:10 Фитнес Band, 51 с.
17:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.
18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.
18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.
19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.
19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.
19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.
20:25 Хатха-йога, 17 с.
21:20 Хатха-йога, 18 с.
22:15 Хатха-йога, 19 с.
23:10 Хатха-йога, 20 с.
00:00 Кулинарный ликбез, 97 с.
00:30 Кулинарный ликбез, 98 с.
00:55 Кулинарный ликбез, 99 с.
01:25 Кулинарный ликбез, 100 с.
01:55 Кулинарный ликбез, 101 с.
02:25 Кулинарный ликбез, 102 с.
02:50 Хатха-йога, 9 с.
03:50 Хатха-йога, 10 с.
04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.
04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.
05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.
05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.
05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.
06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.
06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.
07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.
07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.
07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.
08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.
09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.
09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.
09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.
09:55 Завтрак в постель, 58 с.
10:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.
10:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.
11:15 Йога для всех, «Курс: антистресс: Часть 2-я»
11:45 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 3-й»
12:15 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 4-й», 4 с.
12:45 Атлет-надомник, 53 с.
13:15 Атлет-надомник, 54 с.
13:45 Атлет-надомник, 55 с.
14:20 Хатха-йога, 7 с.
15:10 Хатха-йога, 8 с.
16:10 Фитнес Band, 51 с.
16:35 Фитнес Band, 52 с.
17:05 Фитнес Band, 53 с.
17:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.
18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.
18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.
18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.
19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.
19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.
20:15 Хатха-йога, 19 с.
21:10 Хатха-йога, 20 с.
22:05 Хатха-йога, 21 с.
23:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.
00:00 Кулинарный ликбез, 99 с.
00:30 Кулинарный ликбез, 100 с.
00:55 Кулинарный ликбез, 101 с.
01:25 Кулинарный ликбез, 102 с.
01:55 Кулинарный ликбез, 103 с.
02:20 Кулинарный ликбез, 104 с.
02:50 Хатха-йога, 11 с.
03:45 Хатха-йога, 12 с.
04:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.
04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.
05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.
05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.
05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.
06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.
06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.
06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.
07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.
07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.
08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.
09:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.
09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.
09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.
09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.
10:05 Завтрак в постель, 59 с.
10:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.
11:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.
11:30 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 3-й»
12:00 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 4-й», 4 с.
12:30 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 7-й», 7 с.
13:00 Атлет-надомник, 55 с.
13:30 Атлет-надомник, 56 с.
14:00 Атлет-надомник, 57 с.
14:30 Хатха-йога, 8 с.
15:25 Хатха-йога, 9 с.
16:20 Фитнес Band, 53 с.
16:50 Фитнес Band, 54 с.
17:15 Фитнес Band, 55 с.
17:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 1-й», 1 с.
18:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 2-й»
18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.
19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.
19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.
20:15 Хатха-йога, 21 с.
21:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.
22:10 Хатха-йога, 23 с.
23:05 Хатха-йога, 24 с.
00:00 Кулинарный ликбез, 101 с.
00:30 Кулинарный ликбез, 102 с.
00:55 Кулинарный ликбез, 103 с.
01:25 Кулинарный ликбез, 104 с.
01:55 Кулинарный ликбез, 105 с.
02:20 Кулинарный ликбез, 106 с.
02:50 Хатха-йога, 13 с.
03:45 Хатха-йога, 14 с.
04:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.
04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.
05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.
05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.
05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»
06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»
06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»
06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»
07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»
07:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.
08:25 Утро с Маргаритой Левченко, 26 с.
09:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.
09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.
09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.
09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.
10:05 Завтрак в постель, 60 с.
10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»
11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»
11:25 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 4-й», 4 с.
11:55 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 7-й», 7 с.
12:30 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 6-й», 6 с.
12:55 Атлет-надомник, 57 с.
13:25 Атлет-надомник, 58 с.
14:00 Атлет-надомник, 59 с.
14:30 Хатха-йога, 9 с.
15:25 Хатха-йога, 10 с.
16:20 Фитнес Band, 55 с.
16:50 Фитнес Band, 56 с.
17:15 Фитнес Band, 57 с.
17:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.
18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.
18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.
19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.
19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.
20:15 Хатха-йога, 23 с.
21:10 Хатха-йога, 24 с.
22:05 Хатха-йога, 25 с.
23:00 Хатха-йога, 26 с.
00:00 Кулинарный ликбез, 1 с.
00:30 Кулинарный ликбез, 2 с.
01:00 Кулинарный ликбез, 3 с.
01:30 Кулинарный ликбез, 4 с.
02:05 Кулинарный ликбез, 5 с.
02:35 Кулинарный ликбез, 6 с.
03:05 Хатха-йога, 15 с.
04:00 Хатха-йога, 16 с.
04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.
05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.
05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.
05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.
05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»
06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»
06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»
07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.
07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.
07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Питание и спорт: правильный подход», 27 с.
08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.
09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.
09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.
09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.
09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.
10:10 Завтрак в постель, 61 с.
10:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»
11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»
11:35 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 6-й», 6 с.
12:05 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 7-й», 7 с.
12:35 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 8-й», 8 с.
13:10 Атлет-надомник, 59 с.
13:40 Атлет-надомник, 60 с.
14:10 Атлет-надомник, 61 с.
14:40 Хатха-йога, 10 с.
15:35 Хатха-йога, 11 с.
16:30 Фитнес Band, 58 с.
16:55 Фитнес Band, 59 с.
17:25 Фитнес Band, «Выпуск 60-й», 60 с.
17:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.
18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.
18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.
19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.
19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.
20:25 Хатха-йога, 25 с.
21:20 Хатха-йога, 26 с.
22:15 Хатха-йога, 27 с.
23:10 Хатха-йога, 28 с.
00:00 Кулинарный ликбез, 3 с.
00:30 Кулинарный ликбез, 4 с.
01:00 Кулинарный ликбез, 5 с.
01:35 Кулинарный ликбез, 6 с.
02:05 Кулинарный ликбез, 7 с.
02:35 Кулинарный ликбез, 8 с.
03:00 Хатха-йога, 17 с.
03:55 Хатха-йога, 18 с.
04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.
05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.
05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.
05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.
05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»
06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.
06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.
07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.
07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.
07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.
08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия», 30 с.
09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.
09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.
09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.
10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.
10:10 Завтрак в постель, 62 с.
10:45 Мастерская Норбекова, 5 с.
11:10 Мастерская Норбекова, 6 с.
11:35 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 8-й», 8 с.
12:05 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 9-й», 9 с.
12:35 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 10-й», 10 с.
13:10 Атлет-надомник, 61 с.
13:40 Атлет-надомник, 62 с.
14:10 Атлет-надомник, 63 с.
14:40 Хатха-йога, 11 с.
15:35 Хатха-йога, 12 с.
16:30 Фитнес Band, 1 с.
16:55 Фитнес Band, 2 с.
17:20 Фитнес Band, 3 с.
17:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.
18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.
18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.
19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.
19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.
20:25 Хатха-йога, 27 с.
21:20 Хатха-йога, 28 с.
22:15 Хатха-йога, 29 с.
23:10 Хатха-йога, 30 с.
00:00 Кулинарный ликбез, 5 с.
00:30 Кулинарный ликбез, 6 с.
01:00 Кулинарный ликбез, 7 с.
01:35 Кулинарный ликбез, 8 с.
02:00 Кулинарный ликбез, 9 с.
02:30 Кулинарный ликбез, 10 с.
03:00 Хатха-йога, 19 с.
03:55 Хатха-йога, 20 с.
04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.
05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.
05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.
05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.
05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.
06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.
06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.
07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.
07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.
07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.
08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.
09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.
09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.
09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.
09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.
10:10 Завтрак в постель, 63 с.
10:40 Мастерская Норбекова, 7 с.
11:10 Мастерская Норбекова, 8 с.
11:40 Йога для всех, «Курс для начинающих: Урок 1-й», 1 с.
12:05 Йога для всех, «Курс для начинающих: Урок 2-й», 2 с.
12:40 Йога для всех, «Курс для начинающих», 63 с.
13:40 Атлет-надомник, 64 с.
14:10 Атлет-надомник, 65 с.
14:40 Хатха-йога, 12 с.
15:35 Хатха-йога, 13 с.
16:30 Фитнес Band, 2 с.
16:55 Фитнес Band, 3 с.
17:25 Фитнес Band, 4 с.
17:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.
18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.
18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.
19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.
19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й», 1 с.
21:20 Хатха-йога, 2 с.
22:15 Хатха-йога, 3 с.
23:10 Хатха-йога, 4 с.
Ваш комментарий успешно добавлен.
После проверки комментарий будет опубликован на сайте.