телепрограмма Здоровье c 16 декабря по 22 декабря 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

07:40 Завтрак в постель, 48 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

11:25 Мастер+класс, 9 с.

11:55 Мастер+класс, 10 с.

12:25 Три грации, 27 с.

13:10 Три грации, 28 с.

13:55 Йога life, 20 с.

14:30 Атлет-надомник, 47 с.

14:55 Атлет-надомник, 48 с.

15:25 Атлет-надомник, 49 с.

15:55 Атлет-надомник, 50 с.

16:25 ДамСовет. Офисные хроники, 42 с.

16:55 ДамСовет. Офисные хроники, 43 с.

17:20 ДамСовет. Офисные хроники, 44 с.

17:50 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

20:20 Хатха-йога, 5 с.

21:15 Хатха-йога, 6 с.

22:10 Хатха-йога, 7 с.

23:05 Хатха-йога, 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 1 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 2 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 3 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 4 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 5 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 6 с.

03:05 Хатха-йога, 23 с.

04:00 Хатха-йога, 24 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

07:55 Завтрак в постель, 49 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

11:25 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 1-я»

11:55 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 2-я», 29 с.

13:10 Три грации, 30 с.

13:55 Йога life, 21 с.

14:25 Атлет-надомник, 49 с.

15:00 Атлет-надомник, 50 с.

15:30 Атлет-надомник, 51 с.

15:55 Атлет-надомник, 52 с.

16:25 ДамСовет. Офисные хроники, 44 с.

16:55 ДамСовет. Офисные хроники, 45 с.

17:20 ДамСовет. Офисные хроники, 46 с.

17:50 Фитнес Band, 14 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, 7 с.

21:15 Хатха-йога, 8 с.

22:10 Хатха-йога, 9 с.

23:05 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 4 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 7 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

03:05 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я»

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я», 50 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

11:30 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 3-я»

12:00 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 4-я», 31 с.

13:15 Три грации, 32 с.

14:00 Йога life, 22 с.

14:30 Атлет-надомник, 51 с.

15:00 Атлет-надомник, 52 с.

15:30 Атлет-надомник, 53 с.

16:00 Атлет-надомник, 54 с.

16:30 ДамСовет. Офисные хроники, 46 с.

17:00 ДамСовет. Офисные хроники, 47 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 48 с.

17:50 Фитнес Band, 15 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

20:20 Хатха-йога, 9 с.

21:15 Хатха-йога, 10 с.

22:15 Хатха-йога, 11 с.

23:05 Хатха-йога, 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 9 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

03:00 Хатха-йога, 27 с.

04:00 Хатха-йога, 28 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я»

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я»

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я», 51 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

11:15 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 5-я»

11:45 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 6-я», 34 с.

13:00 Три грации, 35 с.

13:50 Йога life, 23 с.

14:20 Атлет-надомник, 53 с.

14:50 Атлет-надомник, 54 с.

15:20 Атлет-надомник, 55 с.

15:50 Атлет-надомник, 56 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 1 с.

17:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 2 с.

17:50 Фитнес Band, 16 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й», 11 с.

21:15 Хатха-йога, 12 с.

22:10 Хатха-йога, 13 с.

23:05 Хатха-йога, 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

03:00 Хатха-йога, 29 с.

03:55 Хатха-йога, 30 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я»

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

07:45 Завтрак в постель, 52 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

11:15 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 7-я»

11:45 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 8-я», 49 с.

13:00 Три грации, 50 с.

13:45 Йога life, 24 с.

14:20 Атлет-надомник, 55 с.

14:50 Атлет-надомник, 56 с.

15:20 Атлет-надомник, 57 с.

15:50 Атлет-надомник, 58 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 3 с.

17:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 4 с.

17:50 Фитнес Band, 17 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й», 13 с.

21:15 Хатха-йога, 14 с.

22:10 Хатха-йога, 15 с.

23:05 Хатха-йога, 16 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

03:00 Хатха-йога, 1 с.

03:55 Хатха-йога, 2 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й», 1 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й», 2 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

07:50 Завтрак в постель, 53 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:15 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 9-я»

11:45 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 10-я», 51 с.

13:00 Три грации, 52 с.

13:50 Йога life, 25 с.

14:20 Атлет-надомник, 57 с.

14:50 Атлет-надомник, 58 с.

15:20 Атлет-надомник, 59 с.

15:45 Атлет-надомник, 60 с.

16:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 5 с.

17:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 6 с.

17:50 Фитнес Band, 18 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

20:20 Хатха-йога, 15 с.

21:15 Хатха-йога, 16 с.

22:10 Хатха-йога, 17 с.

23:05 Хатха-йога, 18 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

03:05 Хатха-йога, 3 с.

04:00 Хатха-йога, 4 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

07:50 Завтрак в постель, 54 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:15 Мастер+класс, «Тайцзиюань. Часть 1-я»

11:45 Мастер+класс, «Тайцзиюань. Часть 2-я», 53 с.

12:55 Три грации, 54 с.

13:45 Йога life, 26 с.

14:15 Атлет-надомник, 59 с.

14:45 Атлет-надомник, 60 с.

15:15 Атлет-надомник, 61 с.

15:45 Атлет-надомник, 62 с.

16:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 7 с.

17:00 Знаете что? Весьма полезная программа, 8 с.

17:45 Фитнес Band, 19 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

20:20 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога, 18 с.

22:10 Хатха-йога, 19 с.

23:05 Хатха-йога, 20 с.