телепрограмма Здоровье c 22 июля по 28 июля 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

07:05 Завтрак в постель, 43 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

08:55 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 3-й», 3 с.

09:20 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 1-й», 1 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:30 Мастерская Норбекова, 8 с.

10:55 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

11:50 Мастер+класс, 8 с.

12:20 Мастер+класс, «Мужской фитнес: Выпуск 9-й», 9 с.

12:45 Три грации, 70 с.

13:30 Три грации, 71 с.

14:20 Я прекрасна, 48 с.

14:45 Атлет-надомник, 21 с.

15:15 Атлет-надомник, 22 с.

15:45 Атлет-надомник, 23 с.

16:15 Атлет-надомник, 24 с.

16:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 24 с.

17:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 25 с.

18:15 Фитнес Band, 46 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

19:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й», 10 с.

20:05 Аптека под ногами, «Пижма», 24 с.

20:15 Хатха-йога, «19-й урок», 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 87 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 88 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 89 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 90 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 92 с.

02:55 Хатха-йога, «29-й урок»

03:50 Хатха-йога, «Урок 30-й», 3 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

07:05 Завтрак в постель, 44 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, 26 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Питание и спорт: правильный подход», 27 с.

09:00 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 5-й», 5 с.

09:25 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 6-й», 6 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

11:55 Йога для всех, 1 с.

12:25 Йога для всех, 2 с.

12:55 Три грации, 72 с.

13:45 Три грации, 73 с.

14:30 Я прекрасна, 49 с.

14:55 Атлет-надомник, 23 с.

15:25 Атлет-надомник, 24 с.

15:55 Атлет-надомник, 25 с.

16:25 Атлет-надомник, 26 с.

16:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 26 с.

17:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 27 с.

18:30 Фитнес Band, 47 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

20:20 Хатха-йога, 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 89 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 90 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 92 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 93 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 94 с.

02:55 Хатха-йога, «Урок 1-й»

03:50 Хатха-йога, «Урок 2-й», 5 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

07:05 Завтрак в постель, 45 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

08:55 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 7-й», 7 с.

09:20 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 8-й», 8 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:55 Йога для всех, 3 с.

12:25 Йога для всех, «4-й урок», 74 с.

13:40 Три грации, 75 с.

14:25 Я прекрасна, 50 с.

14:50 Атлет-надомник, 25 с.

15:25 Атлет-надомник, 26 с.

15:55 Атлет-надомник, 27 с.

16:25 Атлет-надомник, 28 с.

16:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 28 с.

17:40 Знаете что? Весьма полезная программа, 29 с.

18:25 Фитнес Band, 48 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

20:15 Хатха-йога, 23 с.

21:10 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 92 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 93 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 94 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 95 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 96 с.

02:55 Хатха-йога, «Урок 3-й»

03:50 Хатха-йога, «Урок 4-й», 7 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

07:10 Завтрак в постель, 46 с.

07:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия», 30 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

09:00 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 9-й», 9 с.

09:25 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 9-й», 9 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

11:55 Йога для всех, 5 с.

12:25 Йога для всех, 6 с.

12:55 Три грации, 76 с.

13:40 Три грации, 77 с.

14:25 Я прекрасна, 51 с.

14:50 Атлет-надомник, 27 с.

15:20 Атлет-надомник, 28 с.

15:50 Атлет-надомник, 29 с.

16:20 Атлет-надомник, 30 с.

16:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 30 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 31 с.

18:25 Фитнес Band, 49 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

20:15 Хатха-йога, 25 с.

21:15 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 93 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 94 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 95 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 96 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 97 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 98 с.

02:55 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

03:50 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:05 Завтрак в постель, 47 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

08:55 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 1-й», 1 с.

09:25 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 2-й», 2 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

11:55 Йога для всех, «7-й урок», 7 с.

12:25 Йога для всех, «8-й урок», 78 с.

13:40 Три грации, 79 с.

14:30 Я прекрасна, 52 с.

14:55 Атлет-надомник, 29 с.

15:25 Атлет-надомник, 30 с.

15:55 Атлет-надомник, 31 с.

16:25 Атлет-надомник, 32 с.

16:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 32 с.

17:40 Знаете что? Весьма полезная программа, 33 с.

18:25 Фитнес Band, 50 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

20:20 Хатха-йога, 27 с.

21:15 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, «29-й урок»

23:05 Хатха-йога, «Урок 30-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 95 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 96 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 97 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 98 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 99 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 100 с.

02:55 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

03:50 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:05 Завтрак в постель, 48 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

09:00 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 3-й», 3 с.

09:25 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень любитель. Выпуск 4-й», 4 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 9 с.

12:25 Йога для всех, 10 с.

12:55 Три грации, 80 с.

13:45 Три грации, 81 с.

14:30 Я прекрасна, 53 с.

14:55 Атлет-надомник, 31 с.

15:25 Атлет-надомник, 32 с.

15:55 Атлет-надомник, 33 с.

16:25 Атлет-надомник, 34 с.

16:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 34 с.

17:40 Знаете что? Весьма полезная программа, 35 с.

18:25 Фитнес Band, 51 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

20:20 Хатха-йога, «Урок 1-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога, «Урок 4-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 97 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 98 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 99 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 100 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 101 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 102 с.

02:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:05 Завтрак в постель, 49 с.

07:40 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

09:00 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень любитель. Выпуск 5-й», 5 с.

09:25 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень любитель. Выпуск 6-й», 6 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 5 с.

11:55 Йога для всех, «Курс: антистресс: Урок 1-й», 1 с.

12:25 Йога для всех, «Курс: антистресс: Часть 2-я», 82 с.

13:40 Три грации, 83 с.

14:25 Я прекрасна, 54 с.

14:50 Атлет-надомник, 33 с.

15:20 Атлет-надомник, 34 с.

15:55 Атлет-надомник, 35 с.

16:25 Атлет-надомник, 36 с.

16:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 36 с.

17:40 Знаете что? Весьма полезная программа, 37 с.

18:25 Фитнес Band, 52 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 3-й»

21:10 Хатха-йога, «Урок 4-й»

22:10 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

23:05 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.