телепрограмма Здоровье c 6 ноября по 12 ноября 2023 г.

05:07 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:21 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

06:04 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

06:31 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 8-й»

06:58 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

07:27 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Восстановление после родов», 26 с.

08:46 Завтрак в постель, «Выпуск 12-й», 12 с.

09:17 Завтрак в постель, «Выпуск 13-й», 13 с.

09:47 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:02 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

10:16 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

10:44 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:58 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

11:14 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

11:42 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

12:07 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

12:34 Стретчинг с Егором Anneginым, 29 с.

12:59 Стретчинг с Егором Anneginым, 30 с.

13:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 31 с.

13:52 Три грации, 23 с.

14:38 Три грации, 25 с.

15:23 Атлет-надомник, 37 с.

15:53 Атлет-надомник, 38 с.

16:23 Атлет-надомник, 39 с.

16:55 Атлет-надомник, 40 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 28 с.

17:51 ДамСовет. Офисные хроники, 29 с.

18:18 ДамСовет. Офисные хроники, 30 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 11-й», 11 с.

19:47 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 12-й», 12 с.

20:17 Хатха-йога, 5 с.

21:13 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

22:09 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 18 с.

01:01 Кулинарный ликбез, 19 с.

01:31 Кулинарный ликбез, 20 с.

02:01 Кулинарный ликбез, 21 с.

02:31 Кулинарный ликбез, 22 с.

03:01 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

03:57 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:21 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

06:04 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

06:33 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 10-й», 10 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

07:29 Утро с Маргаритой Левченко, 27 с.

08:08 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

08:46 Завтрак в постель, «Выпуск 14-й», 14 с.

09:17 Завтрак в постель, 15 с.

09:47 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

10:01 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

10:16 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

11:41 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

12:07 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

12:34 Стретчинг с Егором Anneginым, 31 с.

12:58 Стретчинг с Егором Anneginым, 32 с.

13:24 Стретчинг с Егором Anneginым, 33 с.

13:51 Три грации, 26 с.

14:37 Три грации, 27 с.

15:25 Атлет-надомник, 39 с.

15:55 Атлет-надомник, 40 с.

16:25 Атлет-надомник, 41 с.

16:54 Атлет-надомник, 42 с.

17:24 ДамСовет. Офисные хроники, 30 с.

17:52 ДамСовет. Офисные хроники, 31 с.

18:18 ДамСовет. Офисные хроники, 32 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 11-й», 11 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 12-й», 12 с.

19:47 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 13-й», 13 с.

20:17 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

21:12 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

22:08 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 19 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 20 с.

01:01 Кулинарный ликбез, 21 с.

01:31 Кулинарный ликбез, 22 с.

02:01 Кулинарный ликбез, 23 с.

02:31 Кулинарный ликбез, 24 с.

03:01 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

03:58 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

06:07 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

06:34 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

07:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

07:28 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

08:06 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия», 30 с.

08:47 Завтрак в постель, 16 с.

09:16 Завтрак в постель, 17 с.

09:47 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:01 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:17 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:31 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

11:43 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

12:09 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

12:36 Стретчинг с Егором Anneginым, 33 с.

13:02 Стретчинг с Егором Anneginым, 34 с.

13:28 Стретчинг с Егором Anneginым, 35 с.

13:55 Три грации, 28 с.

14:41 Три грации, 29 с.

15:26 Атлет-надомник, 41 с.

15:56 Атлет-надомник, 42 с.

16:26 Атлет-надомник, 43 с.

16:55 Атлет-надомник, 44 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 32 с.

17:54 ДамСовет. Офисные хроники, 33 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 34 с.

18:47 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 12-й», 12 с.

19:17 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 13-й», 13 с.

19:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 14-й», 14 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

21:16 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

22:13 Хатха-йога, «Урок 11-й», 11 с.

23:06 Хатха-йога, «Урок 12-й», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 24 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 25 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 26 с.

03:02 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

03:59 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:37 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

06:06 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

06:33 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

07:02 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

07:29 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

08:07 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

08:47 Завтрак в постель, 18 с.

09:16 Завтрак в постель, 19 с.

09:47 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:01 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:16 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:31 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

11:14 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

11:42 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

12:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

12:36 Стретчинг с Егором Anneginым, 35 с.

13:02 Стретчинг с Егором Anneginым, 36 с.

13:29 Стретчинг с Егором Anneginым, 37 с.

13:56 Три грации, 30 с.

14:42 Три грации, 31 с.

15:28 Атлет-надомник, 43 с.

15:57 Атлет-надомник, 44 с.

16:27 Атлет-надомник, 45 с.

16:58 Атлет-надомник, 46 с.

17:29 ДамСовет. Офисные хроники, 34 с.

17:55 ДамСовет. Офисные хроники, 35 с.

18:22 ДамСовет. Офисные хроники, 36 с.

18:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 13-й», 13 с.

19:18 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 14-й», 14 с.

19:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 15-й», 15 с.

20:20 Хатха-йога, «Урок 11-й», 11 с.

21:15 Хатха-йога, «Урок 12-й», 12 с.

22:10 Хатха-йога, «Урок 13-й», 13 с.

23:04 Хатха-йога, «Урок 14-й», 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 24 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 25 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 26 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 27 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 28 с.

03:02 Хатха-йога, 5 с.

03:57 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

04:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:21 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

06:04 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

06:31 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

07:27 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

08:48 Завтрак в постель, 20 с.

09:17 Завтрак в постель, 21 с.

09:48 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:03 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

10:18 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

10:33 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

10:47 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

11:02 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

11:16 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

11:43 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

12:09 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

12:36 Стретчинг с Егором Anneginым, 38 с.

13:01 Стретчинг с Егором Anneginым, 39 с.

13:28 Стретчинг с Егором Anneginым, 40 с.

13:55 Три грации, 32 с.

14:41 Три грации, 34 с.

15:26 Атлет-надомник, 45 с.

15:56 Атлет-надомник, 46 с.

16:27 Атлет-надомник, 47 с.

16:56 Атлет-надомник, 48 с.

17:26 ДамСовет. Офисные хроники, 36 с.

17:52 ДамСовет. Офисные хроники, 37 с.

18:19 ДамСовет. Офисные хроники, 38 с.

18:47 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 14-й», 14 с.

19:17 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 15-й», 15 с.

19:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 16-й», 16 с.

20:18 Хатха-йога, «Урок 13-й», 13 с.

21:13 Хатха-йога, «Урок 14-й», 14 с.

22:10 Хатха-йога, «Урок 15-й», 15 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 16-й», 16 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 25 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 26 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 27 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 28 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 29 с.

02:33 Кулинарный ликбез, 30 с.

03:03 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

04:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:37 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

06:06 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

06:33 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

07:27 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

08:04 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

08:43 Завтрак в постель, 22 с.

09:12 Завтрак в постель, 23 с.

09:43 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

09:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

10:13 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

10:28 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

10:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

10:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

11:11 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

11:38 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

12:06 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

12:33 Стретчинг 2.0, 1 с.

12:58 Стретчинг 2.0, 2 с.

13:24 Стретчинг 2.0, 3 с.

13:52 Три грации, 35 с.

14:38 Три грации, 49 с.

15:24 Атлет-надомник, 47 с.

15:53 Атлет-надомник, 48 с.

16:23 Атлет-надомник, 49 с.

16:52 Атлет-надомник, 50 с.

17:22 ДамСовет. Офисные хроники, 38 с.

17:51 ДамСовет. Офисные хроники, 39 с.

18:17 ДамСовет. Офисные хроники, 40 с.

18:44 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 15-й», 15 с.

19:14 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 16-й», 16 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 17-й», 17 с.

20:17 Хатха-йога, «Урок 15-й», 15 с.

21:13 Хатха-йога, «Урок 16-й», 16 с.

22:09 Хатха-йога, «Урок 17-й»

23:04 Хатха-йога, «18-й урок», 18 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 27 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 28 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 29 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 30 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 31 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 32 с.

03:02 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

03:59 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

04:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:37 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:51 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

06:32 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

06:59 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

07:27 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

08:08 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

08:46 Завтрак в постель, 24 с.

09:16 Завтрак в постель, 25 с.

09:46 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

10:01 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:17 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:31 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:46 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

11:42 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

12:09 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й», 27 с.

12:36 Стретчинг 2.0, 3 с.

13:01 Стретчинг 2.0, 4 с.

13:27 Стретчинг 2.0, 5 с.

13:52 Три грации, 50 с.

14:38 Три грации, 51 с.

15:25 Атлет-надомник, 49 с.

15:55 Атлет-надомник, 50 с.

16:25 Атлет-надомник, 51 с.

16:54 Атлет-надомник, 52 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 40 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 41 с.

18:16 ДамСовет. Офисные хроники, 42 с.

18:44 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 16-й», 16 с.

19:14 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 17-й», 17 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 17-й»

21:11 Хатха-йога, «18-й урок», 18 с.

22:07 Хатха-йога, «Урок 19-й», 19 с.

23:04 Хатха-йога, «Урок 20-й», 20 с.

23:05 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез, 29 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 30 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 31 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 33 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 34 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.