телепрограмма Здоровье c 12 июня по 18 июня 2023 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

06:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й», 10 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

09:15 Йога-антистресс, «Урок 2-й», 2 с.

09:35 Я прекрасна, 39 с.

10:00 Я прекрасна, 40 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

11:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

12:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

12:20 Стретчинг 2.0, 13 с.

12:45 Стретчинг 2.0, 14 с.

13:15 Стретчинг 2.0, 15 с.

13:40 Годы долой! Физкульт Микс, 3 с.

14:05 Годы долой! Физкульт Микс, 4 с.

14:30 Знаете что? Весьма полезная программа, «Выпуск 58-й», 58 с.

15:15 Знаете что? Весьма полезная программа, «Выпуск 59-й», 59 с.

16:00 Атлет-надомник, 37 с.

16:30 Атлет-надомник, 38 с.

17:00 Атлет-надомник, 39 с.

17:30 Атлет-надомник, 40 с.

18:00 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 7-й», 7 с.

18:30 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 8-й», 8 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 20-й», 20 с.

21:15 Хатха-йога, 21 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

23:05 Хатха-йога, 23 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 92 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 93 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 94 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 95 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 96 с.

02:50 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Мышцы тазового дна №2», 4 с.

03:05 Хатха-йога, 23 с.

04:00 Хатха-йога, 24 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

07:25 Отвинтаж, 11 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

09:10 Йога-антистресс, «Урок 3-й», 3 с.

09:30 Я прекрасна, 41 с.

09:55 Я прекрасна, 42 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

11:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

12:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

12:15 Стретчинг 2.0, 15 с.

12:45 Стретчинг 2.0, 16 с.

13:10 Стретчинг 2.0, 17 с.

13:35 Годы долой! Физкульт Микс, 5 с.

14:00 Годы долой! Физкульт Микс, 6 с.

14:30 Знаете что? Весьма полезная программа, «Выпуск 59-й», 59 с.

15:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 60 с.

16:00 Атлет-надомник, 39 с.

16:30 Атлет-надомник, 40 с.

17:00 Атлет-надомник, 41 с.

17:30 Атлет-надомник, 42 с.

18:00 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 9-й», 9 с.

18:25 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 10-й», 10 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й», 1 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й», 2 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

20:15 Хатха-йога, 21 с.

21:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 92 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 93 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 94 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 95 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 96 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 97 с.

02:55 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Поперечные мышцы живота», 5 с.

03:10 Хатха-йога, 24 с.

04:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 25 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

06:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:25 Отвинтаж, 12 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

09:10 Полина Савченко. Детская йога, 1 с.

09:25 Я прекрасна, 43 с.

09:55 Я прекрасна, 44 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

12:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

12:15 Стретчинг 2.0, 17 с.

12:40 Стретчинг 2.0, 18 с.

13:10 Стретчинг 2.0, 19 с.

13:35 Годы долой! Физкульт Микс, 7 с.

14:00 Годы долой! Физкульт Микс, 8 с.

14:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 60 с.

15:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 61 с.

16:00 Атлет-надомник, 41 с.

16:30 Атлет-надомник, 42 с.

17:00 Атлет-надомник, 43 с.

17:30 Атлет-надомник, 44 с.

18:00 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок»

18:30 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 2-й», 2 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

20:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

21:10 Хатха-йога, 23 с.

22:05 Хатха-йога, 24 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 25 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 93 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 94 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 95 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 96 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 97 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 98 с.

02:50 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Убираем диастаз», 6 с.

03:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 25 с.

04:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 26 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

06:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

07:35 Отвинтаж, 13 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, 26 с.

09:25 Полина Савченко. Детская йога, 2 с.

09:40 Я прекрасна, 45 с.

10:05 Я прекрасна, 46 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

11:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

12:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

12:25 Стретчинг 2.0, 18 с.

12:50 Стретчинг 2.0, 19 с.

13:15 Стретчинг 2.0, 20 с.

13:45 Годы долой! Физкульт Микс, 9 с.

14:10 Годы долой! Физкульт Микс, 10 с.

14:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 61 с.

15:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 62 с.

16:05 Атлет-надомник, 43 с.

16:35 Атлет-надомник, 44 с.

17:05 Атлет-надомник, 45 с.

17:35 Атлет-надомник, 46 с.

18:05 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Урок 3-й»

18:35 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок»

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

20:20 Хатха-йога, 23 с.

21:15 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 25 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 94 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 95 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 96 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 97 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 98 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 99 с.

02:50 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 26 с.

03:50 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 27 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

07:15 Отвинтаж, 14 с.

07:45 Утро с Маргаритой Левченко, 26 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, 27 с.

09:05 Аптека под ногами, «Мокрица»

09:20 Аптека под ногами, «Горец птичий», 2 с.

09:35 Я прекрасна, 47 с.

10:00 Я прекрасна, 48 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

11:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

12:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

12:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 1 с.

12:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 2 с.

13:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

13:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

14:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

14:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 63 с.

15:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 64 с.

16:00 Атлет-надомник, 47 с.

16:30 Атлет-надомник, 48 с.

17:05 Атлет-надомник, 49 с.

17:35 Атлет-надомник, 50 с.

18:05 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок. Серия 5»

18:30 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок. Серия 6»

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 27 с.

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 28 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «29-й урок»

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 30-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 95 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 96 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 97 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 98 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 99 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 100 с.

02:50 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 27 с.

03:50 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 28 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

07:15 Отвинтаж, 15 с.

07:45 Утро с Маргаритой Левченко, 27 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

09:00 Аптека под ногами, «Календула», 3 с.

09:15 Аптека под ногами, «Горец почечуйный», 4 с.

09:30 Я прекрасна, 49 с.

09:55 Я прекрасна, 50 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

11:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

12:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

12:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 4 с.

12:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

13:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 6 с.

13:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

14:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

14:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 65 с.

15:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 66 с.

16:00 Атлет-надомник, 51 с.

16:30 Атлет-надомник, 52 с.

17:00 Атлет-надомник, 53 с.

17:30 Атлет-надомник, 54 с.

18:00 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 7-й», 7 с.

18:25 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 8-й», 8 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 1-й»

21:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 4-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 96 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 97 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 98 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 99 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 100 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 101 с.

02:55 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 28 с.

03:50 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «29-й урок», 6 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

07:20 Отвинтаж, 16 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

09:05 Аптека под ногами, «Растение пырей», 5 с.

09:20 Я прекрасна, 51 с.

09:45 Я прекрасна, 52 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

11:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

12:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 с.

12:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 8 с.

13:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

13:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

13:55 Мастерская Норбекова, 6 с.

14:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 67 с.

15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 68 с.

15:55 Атлет-надомник, 55 с.

16:25 Атлет-надомник, 56 с.

16:55 Атлет-надомник, 57 с.

17:25 Атлет-надомник, 58 с.

17:55 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 9-й», 9 с.

18:25 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 10-й», 10 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 3-й»

21:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 4-й»

22:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «6-й урок», 6 с.