телепрограмма Здоровье c 22 мая по 28 мая 2023 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й», 10 с.

07:05 Завтрак в постель, 7 с.

07:35 Завтрак в постель, 8 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

09:20 Я прекрасна, 8 с.

09:50 Я прекрасна, 9 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

12:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

12:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 19 с.

12:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 20 с.

13:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 21 с.

13:30 Зарядка на грядке, «Комплекс для тазобедренного сустава», 8 с.

13:55 Зарядка на грядке, «Комплекс для ног. Смузи с кабачком», 9 с.

14:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 37 с.

15:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 38 с.

15:55 Атлет-надомник, 6 с.

16:25 Атлет-надомник, 7 с.

16:55 Атлет-надомник, 8 с.

17:25 Атлет-надомник, 9 с.

17:55 Мастер+класс, 6 с.

18:25 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 7-й», 7 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 26 с.

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 27 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 28 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «29-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез, 32 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 33 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 34 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 35 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 74 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 75 с.

02:55 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 2-й»

03:50 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 3-й», 24 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 1-й», 1 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 2-й», 8 с.

07:30 Завтрак в постель, 9 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

09:20 Я прекрасна, 9 с.

09:45 Я прекрасна, 10 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

12:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 20 с.

12:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 21 с.

13:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 22 с.

13:25 Зарядка на грядке, «Комплекс для ног. Смузи с кабачком», 9 с.

13:50 Зарядка на грядке, «Комплекс на колени. Клубничный смузи», 10 с.

14:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 38 с.

15:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 39 с.

15:55 Атлет-надомник, 7 с.

16:25 Атлет-надомник, 8 с.

16:55 Атлет-надомник, 9 с.

17:25 Атлет-надомник, 10 с.

17:55 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 7-й», 7 с.

18:25 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 8-й», 8 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 27 с.

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 28 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «29-й урок»

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 30-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 34 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 74 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 75 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 76 с.

02:55 Полина Савченко. Детская йога, 2 с.

03:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 3-й»

04:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 4-й»

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 2-й»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

07:10 Завтрак в постель, 9 с.

07:40 Завтрак в постель, 10 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:30 Я прекрасна, 10 с.

10:00 Я прекрасна, 11 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

11:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

12:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

12:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 21 с.

12:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 22 с.

13:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

13:35 Зарядка на грядке, «Комплекс на колени. Клубничный смузи», 10 с.

14:05 Зарядка на грядке, «Общеукрепляющий комплекс. Смузи «Салат», 11 с.

14:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 39 с.

15:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 40 с.

16:00 Атлет-надомник, 8 с.

16:30 Атлет-надомник, 9 с.

17:00 Атлет-надомник, 10 с.

17:30 Атлет-надомник, 11 с.

18:00 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 8-й», 8 с.

18:30 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 9-й», 9 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 1-й»

21:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 4-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 34 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 35 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 74 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 75 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 76 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 77 с.

02:55 Полина Савченко. Йога 7 минут, 1 с.

03:00 Полина Савченко. Йога 7 минут, 2 с.

03:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 4-й»

04:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

07:10 Завтрак в постель, 10 с.

07:40 Завтрак в постель, 11 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

09:30 Я прекрасна, 11 с.

09:55 Я прекрасна, 12 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

12:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

12:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 22 с.

12:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

13:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 24 с.

13:35 Зарядка на грядке, «Общеукрепляющий комплекс. Смузи «Салат», 11 с.

14:00 Зарядка на грядке, «Расслабляющий комплекс. Пряный смузи», 12 с.

14:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 40 с.

15:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 41 с.

16:00 Атлет-надомник, 9 с.

16:30 Атлет-надомник, 10 с.

17:00 Атлет-надомник, 11 с.

17:30 Атлет-надомник, 12 с.

18:00 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 9-й», 9 с.

18:30 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 10-й», 10 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 2-й»

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 3-й»

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 4-й»

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 74 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 75 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 76 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 77 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 78 с.

02:55 Полина Савченко. Йога 7 минут, 3 с.

03:00 Полина Савченко. Йога 7 минут, 4 с.

03:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

04:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «6-й урок», 6 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

07:10 Завтрак в постель, 11 с.

07:40 Завтрак в постель, «Выпуск 12-й», 12 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

09:30 Я прекрасна, 12 с.

09:55 Я прекрасна, 13 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

11:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

12:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

12:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

12:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 24 с.

13:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

13:35 Пробуди в себе йога, «Выпуск 1-й», 1 с.

14:00 Пробуди в себе йога, «Выпуск 2-й», 2 с.

14:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 41 с.

15:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 42 с.

16:00 Атлет-надомник, 10 с.

16:30 Атлет-надомник, 11 с.

17:00 Атлет-надомник, 12 с.

17:30 Атлет-надомник, 13 с.

18:00 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 1-я»

18:30 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 2-я»

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 3-й»

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 4-й»

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «6-й урок», 6 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 74 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 75 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 76 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 77 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 78 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 79 с.

02:55 Полина Савченко. Йога 7 минут, 5 с.

03:00 Полина Савченко. Йога 7 минут, 6 с.

03:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «6-й урок», 6 с.

04:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «7-й урок», 7 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

07:10 Завтрак в постель, «Выпуск 12-й», 12 с.

07:40 Завтрак в постель, «Выпуск 13-й», 13 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

09:25 Я прекрасна, 13 с.

09:50 Я прекрасна, 14 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

12:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

12:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 24 с.

12:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

13:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 26 с.

13:30 Пробуди в себе йога, «Выпуск 2-й», 2 с.

14:00 Пробуди в себе йога, «Выпуск 3-й», 3 с.

14:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 42 с.

15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 43 с.

15:55 Атлет-надомник, 11 с.

16:25 Атлет-надомник, 12 с.

17:00 Атлет-надомник, 13 с.

17:30 Атлет-надомник, 14 с.

18:00 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 2-я»

18:30 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 3-я»

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 4-й»

21:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «6-й урок», 6 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «7-й урок», 7 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 75 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 76 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 77 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 78 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 79 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 80 с.

02:55 Полина Савченко. Йога 7 минут, 7 с.

03:00 Полина Савченко. Йога 7 минут, 8 с.

03:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «7-й урок», 7 с.

04:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 8-й», 8 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

07:10 Завтрак в постель, «Выпуск 13-й», 13 с.

07:40 Завтрак в постель, «Выпуск 14-й», 14 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

09:25 Я прекрасна, 14 с.

09:55 Я прекрасна, 15 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

11:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

12:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

12:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

12:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 26 с.

13:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

13:35 Пробуди в себе йога, «Выпуск 3-й», 3 с.

14:00 Пробуди в себе йога, «Выпуск 4-й», 4 с.

14:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 43 с.

15:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 44 с.

16:00 Атлет-надомник, 12 с.

16:30 Атлет-надомник, 13 с.

17:00 Атлет-надомник, 14 с.

17:30 Атлет-надомник, 15 с.

18:00 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 3-я»

18:30 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 4-я»

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «5-й урок», 5 с.

21:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «6-й урок», 6 с.

22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «7-й урок», 7 с.

23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, «Урок 8-й», 8 с.