телепрограмма Здоровье на 30 января 2023 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, «Сезон 1-й»

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

07:10 Завтрак в постель

08:10 Утро с Маргаритой Левченко

09:35 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном

10:20 Гимнастика долголетия

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, «Сезон 1-й»

12:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

13:05 Атлет-надомник, «Сезон 1-й»

14:10 Энциклопедия вкуса

14:40 Знаете что? Весьма полезная программа

16:10 ДамСовет. Офисные хроники

17:05 Йога life

17:40 Три грации, «VIP-анатомия»

19:15 Дачники

20:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым

00:00 "Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном, «Сезон 2-й»

02:55 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, «Сезон 1-й»