телепрограмма Тонус ТВ на 13 августа 2026 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:55 Завтрак в постель

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й)

06:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Энергия жизни)

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й)

08:20 Утро с Маргаритой Левченко (Гормоны красоты)

08:55 Утро с Маргаритой Левченко (Загадочный кишечник)

09:35 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс:), 9-я с.

10:00 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: Выпуск 10-й)

10:30 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: Выпуск 11-й)

10:55 Йога life

11:25 Йога life

11:55 Йога life

12:25 Атлет-надомник

12:55 Атлет-надомник

13:25 Атлет-надомник

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым

15:10 Фитнес Band

15:35 Фитнес Band (Выпуск 60-й)

16:00 Фитнес Band

16:30 Хатха-йога

17:25 Хатха-йога

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й)

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й)

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й)

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й)

20:20 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

01:55 Кулинарный ликбез

02:25 Кулинарный ликбез

02:55 Хатха-йога

03:50 Хатха-йога

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым